經常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和溫開水是标配。但是天天對着一碗苦味濃郁的湯藥，早就喝到沒感覺了吧。其實，三七粉除了用溫水沖服吃，還能吃出各種新鮮花樣哦，不但口味更好，效果也不減！
1.早餐
三七蜂蜜水——清潔血液垃圾
早餐喝蜂蜜水時加 一勺三七粉，口感醇香，營養健康。三七粉可清潔血液中的垃圾，讓血管暢通無阻。每天早上給血管洗洗澡，活到百歲都不老！
三七粉大棗粥——補益氣血
煮大棗粥的時候，不妨放點三七粉，補血益氣。
先将一個木瓜洗淨去皮切塊，和泡好的銀耳一同倒入清水中煮，加入适量冰糖。煮開後倒入一升純奶，攪拌一分鐘即可關火，再加入3克左右的三七粉。這道甜品是愛美女性的不二選擇。
三七麻圓——補腎活血
将三七粉适量倒入碗中，加适量蜂蜜，跟和面一樣和成面團，外面蘸上黑芝麻！放冰箱冷藏，根據捏丸子的大小，按月吃。比如，捏了60顆，就一天兩丸。
三七粉果汁——清熱活血
橙子一個，新鮮去皮蓮藕100克，用果汁機打成果汁，再加入三七粉3克調和即可。下午疲勞的時候，喝上一杯，清心養神還活血。
3晚餐
三七水餃——增強體質
豬肉剁碎，木耳泡發切碎、胡蘿蔔切碎，加入少許鹽、蒸魚醬油、三七粉和勻；包成餃子煮熟即可。三七餡的餃子吃起來特别鮮美哦！
三七烏雞湯——滋補養身
做法：三七粉10克，紅棗15克，半隻烏雞，煮湯喝。勞累了一天，來一碗熱氣騰騰的三七烏雞湯補補身子吧。
吃法不同功效不同三七屬于天然有效的植物，作用過程溫和穩定，長期服用能清潔血液，疏通血管，從源頭上改善體質，增強人體自我保護和自愈能力；形成抵抗力強，不易生病的體質。
長期服用三七粉對内外出血、氣虛血瘀、脈絡瘀阻、胸痹心痛、中風偏癱，氣虛體弱；軟組織挫傷、出血性疾病、高血壓、冠心病、腦卒中、高脂血症、糖尿病血管病變都有一定的功效。
生吃是直接30度以下的開水送服，功效側重于：活血化瘀（内服），外傷時止血（外用），按量生吃内服可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰祛斑等養顔功效。
熟吃是用雞肉炖或肉湯、蒸雞蛋等等做菜的做法，熱水沖奶粉、熱開水湯熟送服。功效側重于：補血理血、補益健身、提高人體免疫力。
生吃三七粉能經常服用，熟吃就要有一定的間隔期，比如3天左右吃一次，不管是生吃還是熟吃，要保證一天的總用量不要超過9克。
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