回想一下，生活中是否碰見過這樣的狀況：

1. 睡覺醒來皮屑多、瘙癢
2. 面部油光且粗糙
3. 長黑頭粉刺、痤瘡
4. “酒槽鼻”

如果你也遇到過這些情況，那麼恭喜你，你的夜晚并不孤單——可能有600萬隻螨蟲陪你度過每個夜晚。

螨蟲，是一種出沒于床單、被褥、枕巾枕套、衣服、浴巾等貼身紡織物上的蟲子，每隻個頭在0.1~0.4毫米之間，30克的灰塵就能藏下42000隻。至于為什麼喜歡藏在貼身紡織物裡，這是因為它們的食物主要是人掉落的皮屑、頭發，而貼身紡織物恰好是最接近人類皮膚的地方，經常存着很多人類的皮屑。

有時螨蟲會不滿足于吃脫落在床被、衣物上的皮屑，趁接觸人體時爬到人的身上來，啃食新鮮的皮膚細胞，甚至鑽入毛孔，引發毛囊炎等。這就是為什麼我們有時候會覺得身上有蟲子在爬，但肉眼卻看不見的原因。

常見的除螨方法有：暴曬法、吸走法、熏殺法、除螨燈、淨化法 等，但其實并不是每個方法都有用。下面我們對常見的除螨方法逐一分析：

把衣服、床單、被褥放到陽光下暴曬，是成本最低、最傳統的方法。螨蟲經過20分鐘以上超過55℃的高溫烘烤，是可以被殺除的。

但就算是夏天，室外的溫度也達不到55℃，否則我們人類就已經先“烤熟”了。我們可以把床單在燒開的熱水裡浸泡，或使用加熱的電熨鬥，來實現高溫除螨。

而通常陽光暴曬殺除螨蟲的原理是加速螨蟲體内水分蒸發，讓螨蟲因為長時間脫水而死。

所以如果希望陽光暴曬能夠幫衣物除螨的話，最好是在光線好、通風的戶外，持續曬上一整天，而且半天最好翻一次面，讓原本的陰面也曬到。

有一些腦洞大開的商家推出了一種能“吸”螨蟲的機器，像吸塵器一樣貼在被單上，一路吸過去，據說就能把螨蟲吸走。

其實這種方法是不科學的。

每隻螨蟲身上都有8隻腳，每隻腳都有一個鈎刺和吸盤。這樣的身體構造，加上極小的體積，保證了它們在強大吸力面前，毫不畏懼，毫不動搖。

另外，紡織物本身絲線的結構錯綜複雜，也是為螨蟲擋風的天然屏障。

所以，吸走螨蟲，僅僅是存在于商家們的宣傳語裡。

“螨蟲吸塵器”并不科學、有效

市面上還有許多精油、香包類的産品，聲稱能夠熏死螨蟲，同時對人體無害。

熏殺産品使用的材料五花八門，其中有至少兩樣對螨蟲是确實管用的：艾草和桉樹葉。

艾草：艾草不能夠直接殺死大部分螨蟲，但是可以起到驅蟲的作用。艾草的莖、葉都含有揮發性芳香油，是中藥裡常用的一種驅蟲材料。

不過家庭使用艾草除螨時，最好是選擇艾草類驅螨産品，而不是直接在家燒艾草來熏。艾草點燃後散發出的煙裡，含有PM2.5、甲醛、一氧化碳等有害物質，我們不能“撿了芝麻，丢了西瓜”：趕走了螨蟲，卻傷害了自己的肺。

桉樹葉：桉樹葉原産自澳大利亞，經常被用來提煉驅蟲劑、除臭劑。在家熏殺螨蟲的時候可以選擇桉樹葉類的産品。

除螨劑

紫外線除螨燈也是一個實實在在的“智商稅”産品，除螨燈的除螨效果，絕大多數時候都僅存在于商家給用戶制造的幻想中。很多商家宣傳說“因為曬太陽可以除螨，所以用紫外線燈也可以除螨，甚至還有更好的效果”，但是前面我們說過，曬太陽除螨并不是靠陽光裡的紫外線殺除螨蟲，而是長時間高溫脫水讓螨蟲“幹死”的。

曾經有一檔電視節目《好奇實驗室》做過紫外線燈除螨的實驗，使用了殺傷力遠超一般除螨燈的醫用雙管紫外線燈，對着暴露在幹淨的闆子上的螨蟲照射了足足2個小時。

結果是兩個攝像的小哥、一個編導因為長時間看紫外線，視網膜灼傷進了醫院......而螨蟲們，卻像是做了一套舒服的SPA，精氣神好得不要不要的。

紫外線燈并不能殺死螨蟲

還有人認為用空氣淨化器可以除螨蟲。乍一聽很荒謬，螨蟲又不在空氣裡，抽空氣怎麼除螨蟲？但是仔細想想好像有道理：空氣淨化器可以抽濕，幹燥的環境不利于螨蟲生長。

其實，淨化空氣（抽濕）法對除螨的作用也僅限于是“不利于螨蟲生長”了。空氣淨化器能降低的室内濕度非常有限，太幹燥了人在屋裡也很難受。而前面我們講過想用脫水了殺死螨蟲，最好是在大太陽下曬一天，不僅有效，還經濟實惠。

所以，我們完全沒有必要僅僅為了除螨而購買空氣淨化器，這也并不是一台空氣淨化器被生産出來的主要用途。

沒有必要僅僅為了除螨而購買空氣淨化器

以上是五個常見的除螨蟲的方法，大家平時采用的是哪種呢？歡迎在文章下方留言哦~

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