臉上長痘痘怎麼消除?臉上長痘痘是美眉的硬傷，影響了整張臉的美感，那麼臉上長痘痘的原因是什麼呢?臉上長痘痘不僅是因為上火，更多的是由于暴飲暴食、睡眠不好、缺乏運動、清潔不徹底等原因造成體内毒素過多引起的。想要徹底祛痘，必須要先排毒。那麼臉上長痘痘怎麼排毒呢?下面教你排毒祛痘的幾大招，讓毒素不再有!

洗臉篇：

溫面巾敷面敷30秒

将浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜)，輕輕蓋在臉上(當然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指将毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。

熱水、溫水交替洗臉

現在我們應該清洗臉部了，而為了達到最好的效果，這個時候就應該選擇熱水、溫水交替清洗的方法哦!那麼具體應該怎麼辦呢?首先用熱水徹底的清洗臉部，然後再換用溫水，注意要交替進行三次，并且都需要超過20秒哦!當然那，如果你用淋浴頭沖洗的話，可以同時用手指敲打自己的臉部來獲得更好的效果哦!

食療篇：

紅豆

準備一些紅豆，把它放在鍋裡加水煮爛即可。紅豆清心養神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養生美顔的佳品。

外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻後均勻塗抹在面部，15分鐘後溫水洗去。注意，一定要将紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。

韭菜

韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來?随大便排出體外，有“洗腸草”之稱。韭菜含有一定量的鋅元素?能溫補肝腎?溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。護膚明目韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺?還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要将芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高于芹菜莖。

白菜

白菜便于儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得幹燥，粗糙?失去光澤，對于排毒養顔去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。搭配，因為不是用白菜湯來敷臉?所以做法可以多樣一點啦?雞湯煮白菜就不錯。五?六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩?就直接做清水煮白菜，最後放一點點雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養就跑光光了。

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