蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄榄……這些美味的水果，簡直就是女人們的最愛！但是，自從懷孕後就不敢随便吃了那麼，雖說孕媽常吃水果能補充多種營養，但要注意的是，每日水果不要過量，半斤就好。另外，有些水果正常人吃了無害，但孕婦吃了有害，嚴重者還會導緻流産。但以下5種水果，孕期不要貪吃！

1，木瓜

木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好者食用後，容易出現腹瀉、腹痛等現象。如果孕婦食用木瓜，極易引起子宮收縮，大量食用甚至會導緻流産。

2，桂圓

桂圓也是孕婦忌吃的水果之一，桂圓性熱，有活血的作用，如果大量食用，容易導緻胎動頻繁，甚至導緻流産，這一點孕早期的準媽媽要特别注意。

3，桃子

多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流産。也可能會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

4，山楂

不少孕媽都在孕期選擇酸甜可口的山楂來健脾開胃，但這樣做有可能會傷害胎寶寶的發育。山楂有活血化瘀的功效，會增加子宮平滑肌的興奮性，容易導緻流産。所以，孕媽要少吃糖葫蘆、山楂條、炒山楂等山楂制品。

5，榴蓮

榴蓮營養豐富，有很高的食用價值，但榴蓮性熱，有活血的功效，孕婦不要常吃榴蓮，每天最多吃一小瓣。另外，榴蓮的含糖量很高，容易導緻血糖升高和便秘現象，所以，患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕婦更要忌口。

特别注意：

1、山楂不宜早上吃。

山楂無論是鮮果還是其制品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。

　　2、早飯後吃西柚提神。

西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心髒病。但由于其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早飯後，可以迅速使大腦清醒。

　　3、餐前吃香蕉、紅棗。

香蕉含有很高的鉀，對心髒和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，适合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。

　　4、飯後吃菠蘿助消化。

新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹吃，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。因此宜在餐後食用，還能幫助消化。

　　5、柿子最好晚上吃。

柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!