杏仁屬于堅果類食物,好吃,而且營養也豐富。尤其是在過年的時候,執行客人是必選之品。那麼,懷孕的女性可以吃杏仁嗎?
答案是肯定的。懷孕的女性可以吃杏仁,但是不建議多吃。
杏仁營養豐富,而且味道濃香,适合懷孕的女性來吃。而且懷孕适當地吃一些杏仁,其對胎兒的發育也有良好的促進作用。
懷孕的女性在吃杏仁的時候,記得,要咀嚼仔細,最好是咀嚼碎了再咽下去。這樣,可以保護食道的同時,也有利于消化和吸收。
孕婦在選擇吃杏仁的時候,記得,最好是在兩餐之間吃,這樣,不影響主食的攝入,而且在吃完杏仁後,不建議立刻喝水。
孕婦選擇吃杏仁的時候,記得,一定要購買甜杏仁,絕對不能食用苦杏仁。苦杏仁,其毒性很大,對孕婦的健康和胎兒的健康都不利。
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