有男朋友以後，總喜歡讓男朋友給自己捂手，一邊享受一邊在心底裡感慨，真是太溫暖了。同樣的天氣裡，有的人好像不怕冷，裡面穿個短袖，外面穿個外套就出門了，而有的已經穿上毛衣和薄棉襖。這是因為男性的雄激素水平不一樣，那麼，雄激素對人體有什麼影響？一直保持較高水平是好事嗎？

年輕男性若雄激素旺盛，身上會有這幾個喜人的變化

性格好強，熱愛運動

在雄激素的促使下，男性會變得争強好勝不服輸，喜歡挑戰自己，熱愛冒險，他們通常是個運動狂人和冒險家，不甘于待在平穩的地方，更傾向于選擇競技類、極限類運動。而到了五十歲後，激素水平下滑，就很少會這樣沖動和冒進。

在冬天裡是行走的小暖爐

雄激素能促進肌肉增長，推動氣血運行，還會幫助調節溫度機制，所以這類男性不怕冷，哪怕穿得很少，活動一下很快身體就熱起來，整體抗風耐寒能力比較強，寒冷季節不容易感冒。反之，如果雄激素不夠用，氣血運動比較慢，肢體就容易酸痛、寒冷，經常關節疼，運動能力也會打折扣。

雄激素旺盛的男性更有男人味

這類男性一般胡子比較多，兩腮都是濃密的胡須，眉毛和腿毛也很旺盛，再搭配上肌肉和高大的身材，看起來很有安全感。不過，運動後身體容易出汗，油脂也比較多，要注意衛生，否則很容易有汗臭味。如果雄激素減少了，就會顯得矮小、虛弱、沒有力氣。

雄激素對于男性來說就是燃料、加油包、免疫保護罩、生殖小幫手，在多個方面發揮着作用，但是因為它的變化不像生病那樣有明顯症狀，所以如果雄激素減少了大家是很難察覺的。

年輕的時候不用為雄激素犯愁，不過等到五十歲以後，雄激素會慢慢溜走，因為它的任務結束了，為了适應衰老和機能下降，它必須要降低水平，如果還是保持較高水平，可能不是什麼好事。

雄激素水平過高，也會帶來兩個“苦惱”，人過五十後，多看看

第一個苦惱——頭發越來越少

第二個苦惱——晚上起夜增多

中年形象不保，發絲變軟變細，左右兩邊無法支援中央，而且頭皮摸起來很油，這種情況大多是雄脫，另外，男性也容易受到壓力、熬夜、用腦過度等情況影響。而夜尿增多的情況就更普遍了，基本上每兩個男性就有一人有這樣的煩惱。一方面是雄激素在不停催促前列腺變大，另一方面也和肥胖、憋尿、禁欲、遺傳等因素有關。

所以，不要覺得自己激素旺盛就開心了，到什麼年齡就要保持什麼水平，對中老年男性來說不一定是好事。

五十歲後，除了雄激素，還有4種激素很重要，需要關注

瘦素

很多中年人會發現自己稍微吃點體重就上漲了，出現這種情況可能是體内的瘦素減少了。如果瘦素比較少，身體對“吃還是不吃”就很難把控，好像還能再吃一點，或者嘴巴一饞就想吃。而瘦素比較多的時候，人的食欲會比較低，身材就不容易胖。

甲狀腺激素

成年人的水平一般在65-155nmol/L之間，過高或過低都會影響健康，如果太少了，人體代謝就會減慢，很容易出現血脂、血糖升高的問題，對神經和血管也有傷害，如果太高了又會導緻怕熱、腹瀉、失眠、心率加快等情況，年齡越大越容易中招，五十歲後也需要關注。

腎上腺素

它對心髒和血管的作用比較大，如果降低了，你會感覺很累、很冷，對疼痛比較敏感，而如果水平升高了，你會像打了雞血，沖勁十足、充滿幹勁、手腳和臉發熱。它是搶救室必不可少的一種藥品，關鍵時候能把患者從死亡邊緣拉回來。

胰島素

不吃飯的時候，胰島素保持正常水平，當你開始進食後，胰島素水平就升高了，努力搬運血糖，一旦它搬運的效率變低了，或者産生的數量不夠了，血糖就會發生異常。中年男性飲食不健康，很容易讓胰島受傷，出現糖尿病的風險比較高，要多關注。

不管是哪一種激素，都應該保持在标準範圍，要遵循身體的發展規律，到中年後逐漸降低是正常現象，并非越高越好，如果你非要激素水平升高，吃很多過于滋補的食物和補藥，對身體隻會造成傷害。

女性如果雄激素旺盛，會出現什麼情況？

女性發現自己月經紊亂時要留個心眼，有可能是激素水平異常，得了多囊(PCOS)，要及時幹預和管理，否則時間長了可能導緻排卵異常，其他激素也會受到影響，整個身體就亂套了。這類女性不僅子宮内膜癌風險高，還有可能貧血、患陰道炎，身上長很多汗毛和痘痘，對情緒、工作、婚戀交友都有影響。

可見，激素對人體是非常重要的，不想激素異常，要注意生活習慣，避免食用過于滋補的食物，同時還要調整好情緒，最後提醒男性朋友，不要給自己太大壓力，不開心的事及時表達出來，心情會舒暢很多。

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