有一段時間網上流行評價美女的标準。
剛開始是A4腰,後來又出來了鎖骨放雞蛋,比基尼橋,意指有明顯鎖骨和細腰,平坦小腹的女人才稱為美女。
後來又有了新說法,擁有腰窩的美女才是真正好身材。腰窩在美術界稱為“聖渦”,是理想的人體模特的标志之一。
腰窩是什麼?腰窩是背後腰間的兩個凹下去的窩,是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。
但是有腰窩就真的代表完美身材嗎?隻有身材好的人才配擁有嗎?
答案:并不是的。有腰窩并不能代表什麼。腰窩主要是和遺傳因素相關,是人體正常的生理結構,它隻是一種身材特征而已。
人體的生理結構因人而異,腰窩與骶椎旁邊的骶髂關節有關,其實隻要符合腰窩的生理結構特點,骨盆前傾角度較大,一般超過了15度,都有可能出現腰窩,如身材較胖、年齡較大的老年人也會出現腰窩。
所以靈魂一問:身材較胖,老年人身材是完美身材嗎?其實也并不見的吧。
另外是否可以看見腰窩和人體的脂肪和肌肉組織有關,從這個角度看,身材較瘦、肌肉緊緻都會有比較明顯的腰窩。如果你留意觀察身邊這兩類朋友就會有所發現。
雖說腰窩的形成主要以先天遺傳因素為主,但通過後天的努力也是可以達到,就是需要付出大量的心血。
現在我們都知道了,除了先天因素,腰部的肌肉組織、脂肪組織以及骨盆的前傾角度都影響着腰窩形成。所以可以針對相關有效訓練改變這些因素,使其有一定程度的改善。通過訓練可使臀肌更加發達,腹肌力量更強,從而使腰部局部的組織結構變得更緊更薄,就更有利于腰窩的呈現。
如果你也想穿上漂亮的衣服,顯現漂亮身材,健身計劃就抓緊提上日程吧。
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