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幹豆腐怎麼吃減肥

健康更新时间:2024-07-05 05:14:49

幹豆腐怎麼吃減肥?，今天小編就來說說關于幹豆腐怎麼吃減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

幹豆腐怎麼吃減肥

準備食材胡蘿蔔一小塊！蝦一隻！幹豆腐一張！肉餡适量（根據幹豆腐大小）蔥适量！姜适量蔥、姜、蝦仁、肉餡放入料理機攪拌均勻（這樣肉餡更細膩，适合寶貝吃）一周歲以上的寶貝可以放些鹽，我放了點蒸魚豉油，提鮮胡蘿蔔切碎，炒鍋過油，以便裡面的維生素更易吸收将攪拌好的肉餡均勻抹到幹豆腐上，盡量薄點，但不要露出幹豆腐将抹好肉餡的幹豆腐底邊折起來一塊，方便一會卷起來更緊實卷好的樣子，蒸鍋裡得水燒開，放入幹豆腐卷，大火蒸十分鐘關火，不要掀蓋，繼續悶五分鐘出鍋！涼涼以後切成一段一段，方便寶貝手拿裝盤！是不是很漂亮再來一張哎呀！抓到一張偷食物的小手 4-5歲,大衆人群,學齡前兒童,一家三口,晚餐,午餐,鍋具,蒸鍋,小吃,熱菜,

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