簡單科普一下：

牙膏可以簡單分為基礎成分和功效成分。大部分牙膏的基礎成分都差不多，其中最核心的是摩擦劑，一款牙膏中 20%—50% 的成分都是摩擦劑，它直接通過物理摩擦清潔牙齒表面的污漬，抛光牙面。​常見的摩擦劑有：二氧化矽、碳酸鈣，相比碳酸鈣，矽磨料在保證清潔功效的同時，可以減少對牙釉質的磨損。一般品質高檔的牙膏都會選擇矽磨料作為主要的摩擦劑(此處高檔不等于高價)。

防蛀牙膏

防蛀牙成分中氟化物是最常見的，也是所有牙醫公認最有效可以防止蛀牙的成分。氟離子能讓牙齒表面的牙釉質再礦化，防止蛀牙。​挑選防蛀牙膏時，選擇含氟量為0.04%-0.15%的牙膏即可。

抗敏感牙膏

牙齒敏感的根本原因就是牙本質暴露了，牙本質中有許多牙本質小管，介于牙釉質和牙髓之間，内含神經纖維和液體。受到外界刺激時，牙本質小管内的液體流動加速，從而刺激神經末梢産生疼痛。​牙膏裡面主要有兩類抗敏感的成分能緩解這個問題：第一類是以硝酸鉀、丹皮酚為代表的止痛成分，他們能抑制神經的疼痛信号。第二類是以磷矽酸鈉鈣、亞錫鹽類、锶鹽類為代表的修複成分，他們能和牙齒中的碳酸鈣、羟基磷灰石發生反應，生成礦物堵塞暴露的牙小管，直接阻隔刺激。​抗敏感牙膏隻适用于偶爾、輕微的牙齒過敏，長期、情況嚴重的話還需要到正規口腔機構就診，進行脫敏治療哦。

止血牙膏

幾乎所有宣傳具有止血功能的牙膏都含有這類成分——氨甲環酸，俗稱凝血酸，主要作用就是止血功能。​注意：牙龈出血不能僅靠牙膏解決！很多人覺得，牙龈出血用止血牙膏就行了，其實這樣隻能解一時之急，但是往往掩蓋住了口腔的真正問題所在。就好像外傷感染嚴重，疼痛難忍，醫生卻隻給你打麻藥止疼，而不給你做治療，這隻會加重病情。

美白牙膏

首先需要先知道一個基礎：我們正常健康的牙齒本身就是淡黃色的，不用過分追求極緻的美白效果。​一般美白牙膏主要靠兩種方法：第一種是增白劑如：焦磷酸鹽類、植酸類、三聚磷酸（五）鈉、六偏磷酸鈉、過氧化氫、過氧化物等這些成分都能有效祛除來源于食物或者細菌造成的外源性着色。第二種是着色劑他們能夠附着在牙齒表面，直接讓牙齒看起來更加亮白，不過這種方法的效果并不會長久。

兒童牙膏

如果小孩子不會吐水，就選擇無氟、可吞咽的牙膏。孩子刷牙時會自己吐水了，就要使用含氟牙膏。含氟牙膏可以幫助兒童預防齲齒，隻要含氟量在 0.05% 到 0.11% 之間，選用含氟牙膏就是安全的。另外建議最好選用低泡和食品級的，這樣在不小心吞咽進肚子裡也是比較安全的。​3 歲前每次可以使用米粒大小含氟牙膏；3—6歲以上則使用豌豆大小，6歲以上的兒童可以逐漸增加到1厘米長度的牙膏。

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