大家好，我是營養師空谷阿亮，今天聊聊空谷阿亮的皮膚問題，今天的主題是：

空谷阿亮的皮膚有點尴尬，極簡護膚是這樣，圖片告訴你，現在進入主題，

吃飯之前先美美喝三杯油，

拿胡蘿蔔把杯子一洗，接着吃

新人最好一早晨開始喝，否則如果肝髒不好的話，和飯同時吃的話，估計會感覺到惡心

我這一小杯30毫升，倒滿是50毫升

這就是經常喝果蔬汁和油，營養早餐，幸福餐餐的皮膚

一個大男人這種皮膚，讓空谷阿亮有點小尴尬，讓好多女人嫉妒加恨

以前空谷阿亮的皮膚粗糙的黑的像煤礦工，空谷阿亮就這種底子 ，這麼差，都可以通過長期喝油和果蔬汁，營養早餐可以變好，其他各位女性居多，底子咋都比空谷阿亮曾經的皮膚底子好吧，女人皮膚天生比男人好多少倍，那就不是一個等級的

如果皮膚如果沒有空谷阿亮的好，該沉思，該反思了，還用那麼多個化妝品護膚品，沒有少花錢吧

空谷阿亮清水加肥皂，啥都不抹，沒有護膚品，沒有洗面奶

這叫做極簡護膚，整體自然療法護膚，把營養放在皮膚裡，放在身體裡面，而不是外面亂抹各種化工不明真相的産品

俗話說：女人負責貌美如花，男人負責賺錢養家

賺錢養家是男人本分，是男人基本生活，不管願意不願意，他始終在這個位置，沒得選擇，也跑不了

但是，貌美如花，作為女人 ，你咋辦？塗抹那麼多護膚品，晚上裝一卸妝，又恢複原形了，老公看着你這種皮膚，這麼去塗抹，能順心， 能開心嗎？哪個男的不喜歡自己老婆擁有好的皮膚，不喜歡自己老婆擁有原汁原味的好的皮膚。

化妝塗抹是給外人看的，老公不感興趣的，老公看的是真實的原裝原味的好的皮膚。

所以不要覺得你的老公老是看别人女人，因為别人女人首先皮膚好，養眼，其他的想法就問問自己老公哦。

當然也不排除是化過妝的，最起碼好皮膚養眼，第一會吸引人，尤其男性，

空谷阿亮是男性，還是有些發言權的

皮膚對于女人很重要，還是要愛自己，曾經的護膚品，曾經的美容，沒有讓自己活得自己想要的結果，為什麼不換個思維去護膚，通過營養來修複皮膚，豈不是健康嗎？豈不是原汁原味嗎

大家以後的皮膚就向空谷阿亮看齊吧，先超越空谷阿亮，再和其他其他女人的比比，勝算能大一些

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網上找到我，竟然十分興奮的說：全網查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。隻是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導緻自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同後，就嚴格要求自己執行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時分享到這裡，明日再聊

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