《囧媽》賀歲電影免費看，大姑娘上轎頭一回，這電影必須得看，在北京到俄羅斯6天5夜的狹小K3火車上，花甲母親強權，40歲兒子逆反，雖然老母親也挺辛苦，但内心滿滿的是替這個“老”兒子感覺憋屈。大年初一，我用《囧媽》電影開年，卻發現盼來個“囧年”，全家竟然被NCP病毒關在籠子裡10多天。

“一覺睡醒，假期還剩7天，一覺睡醒，假期還剩10天，一覺睡醒，假期還剩15天，OMG！真的不敢睡了，真怕自己一覺睡過去，起來都退休了。”假期人人愛，被病毒禁足的假期卻怎麼也愛不起來，甚至有小夥伴已經開始呐喊“我要996啦”，更有小夥伴家裡雞飛狗跳，親媽後媽切換上演，還非得夫妻較勁兒，一決高下。

自我隔離的假期，疫情趕上過年，正常情況下那個在一起的人應該是人生中最親密的人之一，可是最親密的人往往容易相愛也相殺。

月明星稀夜，哄着我們家小神獸剛要就寝，就聽得周圍争吵聲此起彼伏，摔盆打碗叮當作響，還伴有孩子哭聲。最近小區争吵頻發，有的都能召喚來120，在這個特殊的抗疫時期，一輛120足以讓鄰居們精神既緊張又飽滿，調動起每一個毛孔的想象力，傳說是切菜切到了手腕，但經鄰居群的經驗總結，就沒聽說過切菜能切到手腕靜脈血的。哪個小區不是卧虎藏龍，還沒有幾個熱心的‘柯南”啊，次次都能推測有理，于是我們總會聽到我們想聽到的故事。

想想大家宅在家裡10幾天也着實不易，吃了睡，睡了吃，體重增加，睡眠質量還不好，買不着口罩還挺無助，疫情過後有沒有工作也說不準，對未來不确定性、恐懼、焦慮、憋屈、擔憂、憤怒、易激怒等負面情緒一湧而上。本來相親相愛和諧美好的一家，也可能就此開戰，刀光血影。你看，動物圈兒的小動物們沒有電影，沒有遊戲，不是都靠打打鬧鬧打發無聊的。

夫妻吵吵鬧鬧增進感情，業餘調劑本也正常，但動手、說髒話人身攻擊，吓到小孩子就真的不好啦。在我們人類社會，這種情緒管理的事兒都屬于技術性問題。比如說，以下幾條建議可以試試：

正所謂無規矩不成方圓，一些普适性的規則還是可以考慮的，在家裡做個負面清單，說明什麼事兒是疫情期間不可以做的，其他可以，這樣可以又有規則又有自由。舉個蒙氏教育“愛與自由”的例子，以備家庭抗疫期間參考使用：

（1）不傷害自己，不傷害他人，不傷害環境；（從這條看，已經包含了不能出門）

（2）粗野、粗俗的行為不可以；（打人、罵人就是違反規則了，堅決不可以。）

（3）别人的東西不可以拿，自己的東西歸自己所有，并有權利自由支配；（家長翻日記，翻包，翻手機就違反規則了。）

（4）從哪裡拿到東西請歸位到哪裡；（這條可以省得你媽收拾屋子，心情不好，不小心開戰，星星之火是可以燎原嗒。）

（5）誰先拿到誰先使用，後來者請稍作等待；（在搶廁所這件事上就可以用到，但請慎用，蹲坑時間長真的容易痔瘡。）

（6）不可以打擾别人；（打遊戲的孩子怎麼也得一整局結束才能上桌吃飯，中途退出會被舉報，科普下這就是為什麼叫孩子上桌吃飯要等好幾分鐘的原因之一。）

（7）做錯事要道歉，并且學會讓他人道歉；（看《河東獅吼》長大的一代，第一條老婆永遠是對的，有可能是不對的嗎？）

（8）學會拒絕别人，也接受别人的拒絕。（如果是上網課就别反抗了，那麼多老師都盯着呢，父母也很難，誰不想閑下來看看電影，打打牌。）

看過這個例子，相信您會與我有同感，幼兒教育博大精深，難怪曾經有個諾貝爾獎科學家說，自己人生最主要的東西是在幼兒園學的，不過很多人生道理長大就忘了。

《囧媽》裡，有一個不想被安排的兒子和一個什麼都要管的媽，我們總把對方當成自己想象裡的那個人，卻忘了關心他喜歡什麼。允許家庭裡每個人成為自己，是家庭生活中很高的境界，不太容易修煉。

中國家庭結構太過緊密，界限和自由不夠明确，即使成年子女也會互相幹涉，何況還未成年的孩子呢？要想家庭和睦，第一階段修煉的就是“聽到不生氣”。父母催婚，我們笑而不語，岔開話題；父母催生二胎，我們笑而不語，岔開話題。但是如果你老婆讓你刷碗一定要速度快，因為她有可能正在“找茬”準備開戰。

又有規則，還讓自己不生氣，有種斬斷七情六欲的感覺，這豈不是更加無聊。無聊是因為把希望寄托在了别人身上，别人在忙，自己的無聊就會加倍。

• 初級篇：如果是愛看電影和電視劇的老母親就不會覺得那麼無聊，《權利的遊戲》、《老友記》、《紙牌屋》、《唐頓莊園》等等沒空兒二刷和待翻牌子的電視劇與8分以上的電影太多，可能假期結束，都還沒刷完。
• 升級篇：自己在娛樂消磨時間，卻讓其他家庭成員上進，天天學網課，是不理智的，那就一起學好了，頭條上就可以搜索“專欄免費學”，裡邊課程上有天文，下有地理，人文社科樣樣俱全，特别适合想升級的您。
• 集體篇：朝夕相處如何轉危為機，增進感情？一起陪孩子寫作業上網課可能是不行了，容易混合雙打，還是一起玩兒會撲克吧。撲克是個好遊戲，年老的預防帕金森，年輕的鍛煉社交技巧，年少的鍛煉邏輯思維，2人有2人的玩法，3人能玩兒，4個人也能玩兒，一副撲克是建立家庭團結的好幫手，赢煮飯、洗碗、擦地闆等等都挺好，又益智又娛樂。玩兒的項目比如橋牌、接龍、拱豬、梭哈、十點半、二十一點、撿紅點、大老二、壞傑克、死纏爛打、撲克王、鬥十四、炸金花、抓烏龜、打千分、升級、雙扣、夫妻牌、五十K、跑得快、飛七三二一、七鬼五二三、幹瞪眼、打癞子、鬥地主等等。具體玩兒法網上都有，可自行搜索。

撲克五元一副經濟實惠，除了撲克，還有象棋、五子棋、跳棋、飛行棋等等棋，可以全家一起玩兒。

朝夕相處十幾天，該說的話也說的差不多了，從熱戀式的"說不完的話"到"不需要說話也很安心"都是正常狀态，不必為了求關注弄得雞飛狗跳。想想本次疫情感染者的家庭，就該告訴自己活着挺好。當春暖花開，大家還能一起出去玩耍，相互理解，相互包容，相互支持，不争不吵，能蹦能跳，生活挺好。

抗疫時期，您跟家人在一起都玩兒點什麼呢？

本文作者“晶媽”家有個猴年馬月生的男孩兒Oliver，在經曆備孕、懷孕、生産後，決定自己邊帶娃邊工作，經曆養育孩子的全部過程，也享受與孩子共同成長的快樂。按聯合國建議給孩子母乳到2歲，孩子保持着幼兒園全勤紀錄。在“晶媽當家”的專欄中，将分享育兒的親身經驗及對育兒見聞、家庭成長的思考，歡迎評論、提問，轉發分享，關注頭條号@晶媽當家 。（本文原創，未經允許，禁止轉載）

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