夏至 · 一年中最光明燦爛的一天

夏至，北半球的白晝達到全年最長，

這天以後，太陽将一路向南，

陽光燦爛的時光會越來越短，

生活沒有回頭路，

多少美好可一不可再。

盛夏便是最好的時光，

夏至努力曝光生長，

下個季節定會結出豐碩的果實。

至者，極也，夏至日，标志着盛夏的到來。

古人雲夏至“萬物至于此，假大而極至”。《恪遵憲度抄本》中也說：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”

夏至是二十四節氣中非常重要的一個節氣。自此，陰氣在地底每天生長，陽氣被逼而火躁，随着陰氣逐漸上升而至小暑、大暑。待陰氣徹底鑽出地面，天氣涼爽，便是秋天了。

夏至日，萬物繁茂生長，更需雨水滋潤。故夏至的午後或傍晚，常會有一陣雷雨，驟來疾去，詩人說“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”，别有一番意趣。

夏至時節，伴随着午後傍晚雨水的滋養，盛夏的熱浪也随着越發嘶鳴的蟬叫聲撲面而來，綠樹陰濃裡“蟬鳴聲聲響，忽覺夏日長”，而池塘裡也早已“蓮葉無窮碧，荷花别樣紅”......

夏至，一年中最燦爛的一天，雖然這耀眼的瞬間，終究會過去，可這最光明燦爛的日子，是經曆了秋冬春的超長等待，猶如人生，在經曆了無盡的等候與努力，總會迎來美好。夏至，活在當下，生活也當如夏花一樣絢爛綻放。

夏至 · 物候

夏至有三候：“一候鹿角解；二候蜩始鳴；三候半夏生。”

夏至時節第一個五日，鹿角開始脫落。鹿是屬陽的山獸，夏至陽氣盛極而陰氣生，鹿角感陰氣而脫落。

“蜩始鳴”指的是知了感陰氣之生便鼓翼而鳴。古時楚稱蜩，秦晉稱蟬。蜩，即夏蟬，黑大，叫聲清亮，俗稱“知了”。另外人們所知的“螗”是一種較小的蟬，小而綠，叫聲尖銳而急促，立秋後才鳴，也稱寒蜩、寒蟬，為區别“知了”，俗稱“都了”。

夏至最後五日，“半夏生”，這意味着夏天已過半。半夏是一種白色塊莖，生于陰陽半開半阖時，所以作為一種藥材，主治半開半阖之病，協調中樞，如治療傷寒寒熱、喉嚨腫痛等。

夏季充滿了美與詩意。酷夏，暴雨常常不期而至，帶着泥土的氣息，人們還來不及張開傘，轉而卻又烈日晴空。驟雨讓夏天的雲比其他季節的要大要白，沉甸甸的，靠眼睛很近，圓滑的肌理顯得立體性感，帶給人們無限的驚與喜。

除了突然到來的雨，夏天還有歇斯底裡不停叫喚的知了，也許有人覺得聒噪，但正是因為白天越躁動，柔軟的夏夜才更讓人期待。夏夜，知了消停，一絲絲流螢滑入夜幕，這是揉碎了散落人間的星光，讓人喜出望外。

夏至長，不過一日，盛夏熱，不過一季。夏日，驟雨驟晴，知了流螢，物候總能巧妙地做到動靜皆宜，給人帶來美的感受，其實隻要我們有發現美的眼睛，生活就會處處充滿驚喜。

夏至 · 儀式

“夏至”是一個較為重要的時間節點，提醒人們一年中最炎熱時刻的到來。

古人認為，夏至日陽氣至極，陰氣始至，所以把這一天看得很重，并舉行祭神祀祖活動。《周禮•春官•神仕》說：“以夏日至，緻地示物魅。”意思是夏至這天，祭祀地神，以消除荒年、饑餓和死亡。《史記•封禅書》又記曰：“夏日至，祭地祗。皆用樂舞，而神乃可得而禮也。”這時的祭祀活動，已伴以“樂舞”，規模漸盛。漢以後，“夏祭”漸成規矩，且曆代沿襲，隻是内容逐漸發生變化，由單純的“祈福”，進而成為“感恩求報”。

在北方，夏至日正是麥收之後，所以，祭祀活動的内容就變成了既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。嘉靖河北《威縣志》載：“夏至，村落各率長幼以祭，名曰麥報秋。”至今，有的地方還舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。

在古代，夏至日，婦女們還會互相贈送折扇、脂粉等物件。《遼史•禮志》中說：“夏至日謂之‘朝節’，婦女進彩扇，以粉脂囊相贈遺。”《酉陽雜俎•禮異》也記載：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。”“扇”借以生風；“粉脂”以之塗抹，散體熱所生濁氣，防生痱子；香囊可除汗臭。“淨君掃浮塵，涼友招清風”，互贈一把“涼友”（涼友是古人贈予扇子的美名），展開後馨香四溢，招來清風，風雅十足。

夏至 · 吃食

夏至這一天，民間有吃面條、吃馄饨等習俗，并有“立夏日，吃補食”的民諺。

夏至面條不可缺，自古以來，中國民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是許多地方的重要習俗，有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。北方夏至吃面食，而南方有些地方則在夏至這天早晨吃麥粥，中午吃馄饨，取其混沌和合之意，有民諺說“夏至馄饨冬至團，四季安康人團圓”。

夏日裡，最令人想念的還是井水鎮西瓜，若能吃上一口，那才叫讓人銷魂。西瓜最妙的吃法，莫過于以繩絡懸之井中，下午剖食，一刀下去，喀嚓有聲，涼氣四溢，滿滿都是涼意。

古人雲：”夏至食個荔，一年都無弊。”夏至時節，剛從樹上摘落的荔枝最為新鮮，水分豐盈，粉嫩欲滴，令人垂涎欲滴。

除了人人愛的西瓜荔枝，紅寶石般的楊梅也是當夏主角。吃貨蘇東坡雲：“西涼葡萄，閩廣荔枝，未若吳越楊梅”，一顆酸甜飽滿的楊梅入口，五髒六腑為之一振。江南人喜歡以白酒浸泡楊梅釀酒，喝後令人胃口大開，還能防中暑。

夏至 · 數九

很多人知道冬至要數九九渡寒，其實過去沒有空調的日子，夏至也要唱九九熬暑。

“夏九九”是以夏至這一天為起點，每9天為一個九，每年九個九共81天。同樣，三九、四九是全年最炎熱的時節。它與“冬九九”形成鮮明的對照，遺憾的是流傳不廣。其實，“夏九九”生動形象地反映了日期與物候的關系。

最能反映我國大部分地區氣候特點的，是這樣一首《夏至九九歌》，全文是：

夏至入頭九，羽扇握在手；二九一十八，脫冠着羅紗；三九二十七，出門汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘涼進廟祠；七九六十三，床頭摸被單；八九七十二，子夜尋棉被；九九八十一，開櫃拿棉衣。

北方一些農村地區還有類似的“夏九九”歌：一九至二九，扇子不離手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗濕衣服透；五九四十五，樹頭清風舞；六九五十四，乘涼莫太遲；七九六十三，夜眠要蓋單；八九七十二，當心莫受寒；九九八十一，家家找棉衣。

夏至 · 感悟

從夏至中，我們很容易體會到一些道理，一是盛極則衰，“滿招損，謙受益”；二是凡事均有轉機，“塞翁失馬，焉知非福”。

夏至日，陰氣生而陽氣始衰；一年分陰陽，冬至一陽生，夏至一陰生。從這天開始，白天會越來越短，夜晚會越來越長，一直到冬至那天才開始逆轉。

夏至日的陰陽轉換，告訴我們的“盛極則衰”之理。水滿則溢、月滿則虧，中國傳統文化中一直忌諱“太滿”，《尚書》等諸多經典中都有“滿招損，謙受益”等相關箴言。

凡事不可太過，學會知足才能常樂，話不說盡留餘地，福不享盡想将來，這是盛極則衰之理對我們的人生的啟示。“花未全開月未圓”，才是生命的最高境界，讓人安心的同時，也有盼頭。

夏至時節，鹿角感陰氣而脫落，而知了則因感陰氣之生，開始鼓翼而鳴，“半夏”作為一種喜陰的藥草開始生長。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。

如果說人生路上要警惕“盛極則衰”，但萬一出現“盛極則衰”的局面，自然也給我們提供了另一種彌補，讓我們走回陰陽和諧的道路上，這就是“損有餘以補不足”。所以很多看似挫折和變故的事，其實并非壞事，隻要換一種角度、眼光去看，所謂“塞翁失馬，焉知非福”“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”。在那種時候，一個有智慧的人，不會悲傷痛苦，隻會振奮欣喜。

夏至，最熱的日子才剛剛開始，

但足夠炎熱，夏天也才足夠可愛。

因為熱，西瓜才變得清甜；

因為熱，才讓人無比懷念清涼。

因為生活中有缺憾、有希冀，

所以更要學會發現生活的美與珍貴。

把煎熬過成享受，對未來充滿期待，

以快樂、喜悅之心迎接所有，

這樣我們的周圍便處處都是幸福所在。

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