文|綠葉媽咪

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"輔導孩子作業"已經成為了如今親子關系的"最大挑戰"，無論爸爸媽媽平時多麼溫柔理性沉穩，輔導娃寫作業時總能被氣到聲嘶力竭、頭暈目眩。

有位媽媽因為輔導孩子過于氣憤，絕望地把頭鑽進冰箱裡，讓自己冷靜下來；

有位爸爸因為孩子背錯乘法口訣，崩潰地拿起了掃把："九九四十五，你生氣不？"；

還有家長因為怎麼教孩子都不會寫，硬生生被氣得誘發了心梗……

除了怎麼教也教不會之外，孩子寫作業磨蹭，甚至不寫作業，也是困擾我們已久的一個大難題。但很多家長都表示：打也打過、罵也罵過，但孩子還是不愛寫作業，這可咋辦？

孩子不寫作業的時候，如果我們打罵，孩子首先會覺得恐懼和害怕，之後會出于避免被打罵的心理去寫作業，并非真正地端正了學習态度，還可能更加厭惡學習，産生一系列的副作用。

心理學領域有個著名的"小阿爾伯特實驗"，給我們敲響了警鐘。

美國心理學家華生從醫院挑選出一名嬰兒作為實驗對象，名為阿爾伯特，僅有8個月26天大。在實驗開始前，華生準備了小白鼠、兔子等小動物放到阿爾伯特身邊，觀察他是否有恐懼情緒，結論是：他并不恐懼。

兩個月後，華生開始了實驗。他先是拿出一隻小白鼠放到阿爾伯特旁邊，對方頓時被小動物吸引住了，産生了好奇心，想去觸碰。可第二次觸碰小白鼠時，華生卻在阿爾伯特背後敲響了鐵棒。

石錘和鐵棒碰撞迸發出刺耳的聲響，把阿爾伯特吓得哇哇大哭。此後，每次他想要摸小白鼠，華生都會制造出這樣的聲響。

這樣幾次之後，即使華生不再敲擊鐵棒，阿爾伯特也會下意識地回避小白鼠，對其感到恐懼。在他的心裡，小白鼠已經跟讓自己感到害怕的巨響劃上了等号。

實驗中的阿爾伯特就像孩子，小白鼠就像作業，而讓孩子感到害怕的巨響，則是我們的打罵。這個實驗告訴我們，也許孩子本來并不讨厭學習，但是在家長頻繁的打罵中，他對寫作業這件事産生了厭惡。

所以，孩子不寫作業的時候，打罵是下下之策。

考研名師張雪峰曾經在衡水中學的演講中提到：如果孩子不想上學，你就帶他去汽車站、火車站、高鐵站、機場這4個地方看看。

我之前在網上看過一個視頻，一個小朋友不想寫作業，還說自己不想上學，想去打工。媽媽很生氣，但是沒有打他，而是讓他在泔水桶裡撈面條。

孩子邊吐邊撈，網友卻為媽媽的做法點贊，媽媽本人也表示："吃不了讀書的苦，以後也吃不了生活的苦。"

确實，生活比讀書要苦上很多倍，如果孩子認為寫作業、讀書難，那麼長大出社會後，生活會讓他覺得更難。

學習，既是為了讓自己獲得更多知識，也是為了讓自己以後有更多的選擇，可以不用為了生存而去做那些自己不願做的事。

讓孩子體會生活的苦，他們會更加珍惜現在的生活，端正自己的學習态度。不過，這還算是中策，高情商的父母，會用以下這幾招讓孩子愛上學習。

①培養微習慣，拒絕"豪言壯語"

某彈幕視頻網站up主楊真直分享了幾種專治"不想學、沒動力"的方法，第一種便是無數專家提到過的"微習慣"法。

在樊登推薦的《掌控習慣》這本書中，有一個"兩分鐘規則"的概念：

即使你知道應該從小處着眼，第一步也很容易邁得太大。當你夢想做出改變時，你會抑制不住地異常興奮，一時頭腦發熱就容易貪多嚼不爛。

我所知道的對抗這種趨勢的最有效的方法，是使用兩分鐘規則，也就是："當你開始培養一種新習慣時，它所用時間不應超過兩分鐘。"

什麼意思呢？楊真直解釋道：

"'我要看100頁書！做20道題！背200個單詞！'你的目标太大了，潛意識裡容易産生退縮心理，所以最好是搞個兩分鐘濃縮版：

看一上午書→看1頁書；

背100個單詞→背3個單詞；

記10頁筆記→打開筆記本。"

這樣一看，我們要做的事情是不是就顯得"簡單得不能再簡單"了呢？這種方法可以極大地緩解"寫作業"給孩子帶來的壓力，使他們的想法從"太難了"轉變為"我可以"，從而真正地去實踐。

當然，在采用這個方法時，我們必須要遵守一些原則：一是行為要盡量微小，就像"兩分鐘規則"所說的那樣；二是要保持耐心，給孩子時間；三是要給他們放松的機會，張弛有度。

②分解目标，一口氣吃不成胖子

上面說的微習慣，是着眼于每天完成作業，而這裡的分解目标，則是解決成績提升的問題。當孩子成績一直沒有進步的時候，我們難免會感到焦慮，這時怎麼辦呢？

别着急，一口氣吃不成胖子。我們可以跟孩子一起分解進步的目标，比如孩子現在能考60分，那麼就約定好下一次考試考65分、70分，而不是一下把目标定到90分。

循序漸進地分解目标，會使得目标看起來沒那麼遙遠，也沒那麼難以實現，孩子會有努力的動力。而在達成目标之後他會"嘗到甜頭"，有非常大的成就感和自豪感，這會驅使他繼續向前進。

③堅持信念，激發潛在内驅力

這個步驟比較難，但卻能激發孩子的内驅力，讓他自覺地為目标而奮鬥。

有句話叫"隻要思想不滑坡，方法總比困難多"，我們可以引導孩子找到心中的信念，比如以後想從事什麼職業、想成為什麼樣的人、想考哪所大學。

一旦孩子确立信念，遇到困難的時候想想自己的追求，他就能堅持下來。

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