好吃到舔碗的懶人焖飯營養全面-tft每日頭條

好吃到舔碗的懶人焖飯營養全面

生活更新时间:2025-01-05 08:55:38

好吃到舔碗的懶人焖飯營養全面（簡單省事飯菜一鍋出）1

傻瓜式操作零難度，飯菜一鍋出，簡單省事。

By 卡卡子愛吃飯

用料

大米 160克
雞肉 100克
雞汁 1勺
澱粉 2勺
生抽 2勺
老抽 1勺
鹽适量

做法步驟

好吃到舔碗的懶人焖飯營養全面（簡單省事飯菜一鍋出）2

1、大米洗幹淨，水和米的比例為1:1；

好吃到舔碗的懶人焖飯營養全面（簡單省事飯菜一鍋出）3

2、雞肉洗淨，切塊；

好吃到舔碗的懶人焖飯營養全面（簡單省事飯菜一鍋出）4

3、雞肉加入1勺雞汁、2勺澱粉、2勺生抽、1勺老抽和适量的鹽腌制10分鐘；腌制好的雞肉放在洗好的大米上；按下煮飯鍵，煮熟即可。

好吃到舔碗的懶人焖飯營養全面（簡單省事飯菜一鍋出）5

4、超簡單懶人焖飯，懶人一定要學起來！底下還有鍋巴，有雞油的香味，巨好吃！

小貼士

也可以換成其他你想吃的食材

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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