聽說跳繩對長高有幫助,浙江有位“虎媽”,要求13歲的女兒天天跳繩,幾乎風雨無阻。這個暑期,媽媽更為女兒加碼,從原來的一天跳1000次,增加到早中晚各跳一千次。小姑娘每天咬牙堅持,直到她發現走路時,膝蓋隐隐作痛。去醫院一檢查,原來因為過量跳繩,而患上結節骨骺炎。
廣醫二院骨科副主任 黎逢峰
少年兒童容易出現這種
胫骨結節骨骺炎 還有跟骨結節骨骺炎
是因為這兩個地方沒有閉合
在過多的運動的話
這個肌肉對這兩個部位進行一個牽拉
來回造成一個損傷
醫生說,這種炎症是少年兒童特有的無菌性炎症,成年之後,骨骺閉合就不會發生。但如果患上這種炎症,又不及時處理,成年之後,胫骨或跟骨結節會增粗,影響外觀。所以家長要求小朋友跳繩,也要适可而止。
廣醫二院骨科副主任 黎逢峰
比如孩子他說跳500下
他反複給媽媽說他很累了
他不想跳了
或肢體有酸脹疼痛這種感覺
可能說明就過量了不要再跳了
你非逼着他給他制定一個計劃
跳3000下可能不大合适
醫生提醒,跳繩并非長高的唯一方法,進行其他适量的運動,也能夠幫助長高。想促進少年兒童的生長發育,保證充足睡眠和攝入均衡營養,也至關重要。
來源: 廣東廣播電視台今日最新聞
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