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上火嚴重如何快速下火冬天

健康更新时间:2024-07-22 19:14:56

上火是民間的說法，很多不舒服的症狀都可以用上火來解釋，比如說眼屎多、口腔潰瘍、口角炎、口幹、口苦、眼睛幹澀、小便黃、大便幹、牙龈腫痛，我們都可以稱之為上火。

中醫講五髒陰陽不平衡，陽氣旺于陰就有“上火的”症狀。即是所謂的“氣有餘便是火”。或者真正的實火，比如胃火旺盛，引起口臭、口苦、容易餓等症狀，或者陰虛火旺，如肺陰虛所緻的咳嗽。

探讨一下“上火”和相應的食療。

心火旺：

心火旺的表現有口幹舌燥、心煩意亂、小便黃、口腔潰瘍、牙龈腫痛

食療可以吃“苦”味的食物，中醫說心對應五味為苦，所以心火旺的人群可以吃苦味的食物，比如苦瓜、蓮子心、竹葉

和醫生做朋友，了解更多醫學知識，當然歡迎各位朋友一起探讨學習，共同健康成長

上火嚴重如何快速下火冬天（慢病科普經常上火）1

肺火旺

有咳嗽，幹咳、咳痰咽喉腫痛，留鼻血等症狀

肺喜潤讨厭燥，中醫講究取相比類，比如秋天幹燥的時候，容易咳嗽，所以認為肺髒不喜歡幹燥，所以一般用滋潤的方法，食療可以食用滋潤的食物，比如梨、川貝、銀耳湯、燕窩、麥冬

上火嚴重如何快速下火冬天（慢病科普經常上火）2

胃火旺

口臭口苦、消谷善饑容易餓，大便幹結，甚至肚子脹等症狀。

肝火旺

肝火旺比較常見，比如一個人脾氣大，我們常說他肝火旺，常見的症狀就是脾氣暴躁、口幹、口苦、咽幹、眼睛幹澀

食療的話，可以選擇一些清肝火平肝的食物，比如菊花、桑葉、薄荷、蒲公英、夏枯草等泡茶。

上火嚴重如何快速下火冬天（慢病科普經常上火）3

腎火旺

表現為牙龈腫痛、牙齒松動，腰酸背痛

食療的話選取滋陰去火，可使用枸杞、山藥、桑葚、山茱萸等

上火嚴重如何快速下火冬天（慢病科普經常上火）4

以上，均需減少辛辣油膩油炸食物，羊肉火鍋等上火的東西宜少吃。現代醫學暫時找不到對應的稱呼，隻能對症狀進行解釋，比如口腔潰瘍，可能是缺乏維生素c的牙龈、粘膜充血；吃幹果後導緻咽喉疼痛認為上火部分原因是缺水，所以多飲水，補充足夠水分；也有認為是缺少維生素，比如口角炎，缺少維生素B族，多食新鮮蔬菜和水果。還有部分是炎症反應，比如疱疹病毒，必要時使用藥物，注意個人衛生。不同的病因選擇不同的藥物對症處理。歡迎各位朋友共同探讨與指正

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