我知道大家等這篇幹貨很久了（收到了很多催稿留言，哈哈）

由于最近事情堆積的比較嚴重

而寫幹貨篇實在是燒腦，所以一直拖到現在，希望大家理解‼

所以，廢話就不多扯了

我們今天要講的内容分為一下三點

• 痘印的來源

首先大家要清楚痘印是痘痘的後遺症，無論痘痘千變萬化（孫悟空），也逃不出炎症這一反應（五指山）。炎症是機體的一種防禦反應，任何能夠引起組織損傷的因素都可成為炎症的原因。炎症都包括血管擴張和增生、炎症細胞聚集、炎症因子的分泌。目的是清除病菌、異物和壞死組織，并做修複。而痘印就是炎症的産物。

痤瘡皮損愈合的基本過程

知道了這一過程，對之後理解不同階段的痘印，很有好處。

痘印個人感覺比痘痘還難搞

講道理，絕大多數痘印都是會淡化的。

一般長痘時發炎反應越嚴重，皮膚組織破壞得越厲害那麼留下的痘印也越嚴重。

痘坑必須是醫美手段才能解決。

祛痘印的整體思路：抗炎 防曬 美白。

強調一下防曬的重要性，不防曬的情況下祛痘印都是耍流氓，更别說美白。

不同的痘印的解決方法不一樣

首先明确一下

痘印種類

很多朋友一開口就問痘印要怎麼處理，仔細一問發現她說的根本不是痘印，有的是炎症還沒有消除的痘痘，有的是痘坑。

廣義上，痘印上包括紅色痘印、深色痘印、痘坑、痘疤...

狹義上，也就是一般意義上的痘印，即我今天讨論的主角——紅痘印與深色痘印。

區分很簡單，痘坑或者增生性痘疤最明顯的就是表面皮膚組織受損或增生，俗稱月球表面；我提到的痘印是完全平于皮膚表面的，隻是局部皮膚顔色改變。

一、紅色痘印

可以以下圖作為參看

多出現在痘痘愈合初期，是發炎引起的毛細血管擴張，痘痘消失後，血管暫時性“失憶”無法回縮。在皮膚溫度上升或受刺激時，紅色痘印會更加明顯。因此在痘印初期要格外注意消炎工作，加速痘印愈合。一般随着時間流逝，紅色痘印會逐漸轉變為深色痘印。

自然消退時間：幾周到數月

總體思路：

1、優先考慮使用含消炎成分的産品，比如煙酰胺；

2、使用傳明酸、壬二酸、VC等美白産品；

3、特别嚴重時可以考慮醫美，比如染料激光、非剝脫點陣等；

二、深色痘印

一般在痘印後期，是炎症痘痘後的色素沉澱，褐色的比較常見。這種痘印形成時間比較長，比紅色痘印難去，此時側重美白而不是消炎。

自然消退時間：吞噬細胞會逐漸這些色素消化運走，這需要一個過程。因色素分布較深，有的甚至進入真皮。因此需要大概半年（血色素沉着：由紅細胞死亡而産生的含鐵血黃素所緻——痘痘炎症過程中導緻了紅細胞死亡），至一年（黑色素沉着：由炎症狀态下黑色素生成所緻）左右。

黑色素形成

總體思路：

1、嚴格防曬 各種類型的美白精華；

2、定期使用果酸、水楊酸等酸類促進角質代謝；

3、嚴重時也可以考慮醫美；

3、痘坑/增生性疤痕

一般長痘時發炎比較厲害，真皮層受損而且處理不當尤其是亂擠亂摳的比較容易留痘坑。

這種情況是無法通過護膚品修複的，應該考慮醫美，比如果酸煥膚、各種剝脫型點陣（非剝脫對痘坑作用很小），具體的治療方案還是要面診醫生來決定，醫美前一定要多做功課，做好術後修複的準備，尤其是剝脫型點陣，一般術後護理直接影響手術成功與否。考慮做醫美去痘坑的我還是建議去權威機構或者三甲醫院，因為這可不比普通的強脈沖光，對手術操作人員要求比較高，什麼小美容院小微商工作室就算了吧。

痘坑痘疤

表皮凹陷。當炎症比較深、程度比較重時，皮膚基底層（傷到了真皮層）被破壞，失去了無痕修複能力。真皮層的纖維結締組織增生來填補這些損傷的區域，而結締組織修複時無法複制原來正常肌膚的模樣。因為它能力有限，産生了非正常的組織，導緻了皮膚突出或凹陷的外觀（結節、瘢痕等）。

複發型痤瘡

也就是痘痘又在有痘印的部位原地複活了。這種情況的根源在于痘痘的内外因／環境仍未消除。這種情況下，急于祛痘印是無效的，要先祛痘。

祛痘印的要點

• 請先祛痘：要祛痘印，先祛痘‼️痘印是痘痘的産物，如果痘痘反複發作，痘印也會跟着層出不窮，這邊在長，那邊在消，無窮無盡。因此邊祛印邊長痘，是完全沒有意義的，需先将痘痘拔根才是正解。（關于如何祛痘，可看這篇痘痘肌 痘痘預防治療）
• 防曬：帽子／遮陽傘／墨鏡，防曬霜（在修複皮膚屏障時盡量不要用）
• 剁手：請管住你的手，不要沒事去撓去扣去擠，這些不良刺激會加重血管充血水腫，也會增加感染和留疤的風險。
• 選擇适合不同階段痘印的護膚品

我的情況

關于祛痘印我的訴求就是越快越好，因為我是很典型的經前痤瘡，每個月總有一個星期會長痘，剩下的時間都在祛痘印…舊的痘印還沒去掉新的痘又開始長，然後又留下痘印。素顔的時候皮膚還算白，隻要有痘印，臉上就跟蓋了一堆印章一樣，特别明顯。我不算典型的痤瘡患者，但是卻很容易偶爾長一兩個痘，其實一般痘印都會随時間的流逝慢慢淡化直至消失的，時間短則一兩月長則一年。偏偏我是疤痕體質，三年前摔跤膝蓋擦傷的疤痕現在還沒消，身上受一些小傷很容易留增生性疤痕，還有小時候長水痘臉上留了兩個痘坑，平時長痘無論擠不擠必留痘印，如果不用祛痘印産品的話，一年都消不掉那種….寫到這裡都快哭了。

總之我不一定長痘，但卻一年四季都在和痘印抗争，所以用過的祛痘印産品好多…

那種用了兩個月痘印有一點點變淡的産品我覺得可以認為基本無用，兩個月這麼長的時間，就算你啥都不用它也會自行淡化啊！

這是痘印

下面這是痘坑

關于産品推薦

我會通過護膚品和藥膏兩個方面推薦給大家

• 藥膏系列

痘印 疤痕 修複

複方肝素鈉尿囊素凝膠：無激素89軟妹币

用于治痘印，有肉條、增生疤痕，小面積術後，新生疤痕，瘢痕。塗後有比較癢的感覺 ，對于3個月内新疤痕效果明顯改善。

（去紅痘印）多磺酸粘多糖乳膏

喜遼妥主要成分是類肝素它主要可以消散長痘後皮膚表層毛細血管增生導緻的紅色印記，以防未來産生顔色較深的痘印。

韓号殼聚糖護創凝膠

無激素，醫療器械号産品 無需冷藏86軟妹币

主要成分：殼聚糖（醫療臨床創面愈合劑，歐美藥妝品牌修複類産品最核心成分）适合痘印，新舊疤痕，妊娠紋，醫美面部整形，激光、射頻、點陣，微針等修複，消炎抗敏 ，膚後清爽滋潤，皮膚感覺細嫩光滑✔️對新老疤痕效果顯著。

對于藥膏這方面我了解的去印就這兩款比較有效果

效果不好的都沒寫下來

• 護膚篇系列

SkinCeuticals Phyto Corrective Gel

杜克色修精華（加強版）

祛痘印屆的頭号網紅，網評幾乎一邊倒，據說對90%的新生痘印都有效。我第一次用的時候是買了一整瓶加強版，結果用了五分之一時對我的痘印毫無效果，當時我的痘印不是完全新生的痘印，差不多長了兩周吧，淺褐色那種。然後我就沒有耐心繼續用下去了。使用感不像有的人說得那麼差，也就是不太好吸收但也不算油膩，屬于清爽挂的精華，用量如果不夠大的話也不會變成“綠巨人”。後來在我爛臉後那段時間，我決定把市面上口碑好的祛痘印産品都試一試，對比一下各自的效果，抱着寫對比功課的心态我又買了色修精華小樣來用。這段時間我大緻摸清了色修的脾氣，它隻針對新生（5天内）紅色痘印，也就是那種還伴随着毛細血管擴張的沒有完全消炎的紅色痘印，而且對于成片的小痘印比對單個大痘印有用。比如第一天剛擠了痘，第三天開始用色修，它會加速痘印的消炎、褪紅。色修普通版我沒用過，直接用的加強版，個人感覺加強版也很溫和，感受不到一點不适，不過敏感皮還是先從普通版用起吧。

伸手黨最可怕的地方就是不覺得自己是伸手黨，一點功課都不願意做。

我還是啰嗦幾句寫一下注意事項吧：

1、杜克色修含有熊果苷，最好在晚上睡前用，我不知道有沒有權威研究表明熊果苷可以在白天用，但是保險起見還是晚上用吧；

2、色修不可以和含酸的護膚品一起使用，這一點要特别注意，所以用色修的時候我就不刷酸了；

3、不要用在還沒有愈合的痘痘上，傷口平複後再用；

Bioderma White Objective Serum

貝德瑪淨白淡斑晚間精華

用過對深色痘印最有效的精華，大猛藥一支，對付痘印的主要成分是煙酰胺、壬二酸，還配了一小隻VC粉，第一次用之前要把那瓶VC粉全部倒進精華裡搖勻然後以最快速度用完，最好是1個月内用完，不要超過兩個月。這支精華的評價兩級分化很嚴重，它确實是非常猛的精華，使用感負分，為了快點用完我一般一次用四泵，連着脖子一起擦，很典型的刷酸的味道（不好聞），伴随着一點點刺癢的感覺（過一會兒會消失），而且還特别黏，像膠水一樣，綜上所述敏感皮和有點不耐受的皮膚都不要嘗試，一般的健康皮膚可能還要謹慎一點，城牆皮如我都覺得有點刺激，隻适合城牆皮。但是它的效果真是可以用驚豔來形容，之前我的下巴長了結節，留了深色的痘印，一般深色痘印都很難去，我那幾天就一直把貝德瑪精華用在下巴，結果就是過了一周我下巴的深色痘印一點蹤影都沒有，反而是臉頰上的紅色痘印還在，市面上的祛痘印精華一般都比較針對新生紅色痘印，但是這隻精華是紅色深色痘印通殺，而且價格很便宜，性價比高。使用感奇差但是配方做得還是不錯，混幹皮如我并沒有覺得用完皮膚幹燥什麼的。由于各種不可控因素，我并不是天天用，長痘的時候沒有用，刷酸完不用，用其他不适合疊加的産品時也不用（比如色修），就這麼斷斷續續用了兩個月還沒用完，但是效果依舊出色。這支精華同樣隻能晚上使用。

Dr.Sebagh Pure Vitamin C Powder Cream

賽貝格VC粉

關于它的各種牛B的制作工藝和技術大神們扒了很多，我不再贅述。隻說使用感，第一次使用是用在一個淺褐色的痘印上（長了一周左右），然後就半天的時間那個痘印就淡化很多（不是白色粉末的覆蓋修飾作用是真的淡化），馬上補塗一次後第二天基本消失，自此我對賽貝格VC粉就獻上了膝蓋并走上了吃土也要買的道路。這款VC粉祛痘印的同時兼顧強悍的抗氧化功能，用過的地方一天都不會暗沉，所以很适合白天用，有一次蠻誇張的我在額頭塗了VC粉然後臉上沒塗，半天下來一張臉兩個顔色，臉頰暗沉很多但是額頭和剛洗完臉的時候一樣白淨。

這款VC粉我是單獨使用的，不是摻在其他産品裡，這個用法對痘印最有效又不浪費：洗完臉上化妝水後直接對着痘印局部按壓，臉上有化妝水比較好吸附VC粉也比較好吸收，之後的護膚程序我都會繞開塗過的地方（我怕把VC粉抹掉），我一般局部會塗比較多，把痘印完全覆蓋住然後按壓讓它貼在上面不會掉落，這樣搞完其實臉看起來蠻醜的，因為塗過VC粉的地方比較白而且有點拔幹，沒塗的地方過一會兒會出油暗沉，所以我一般白天不出門的時候塗這個，後面也不會化妝，就這樣在屋裡待着。我的手法也比較奇葩，這款VC粉特别特别細，打開蓋子的時候要小心不然就會看到空氣中一縷輕煙，用的時候也要特别小心因為特别容易飛粉，飛的時候特别心疼！

官方的使用方法也就是大部分人比較推薦的用法是把VC粉倒在手心，然後手不要動，采用“臉找手”的方式把臉貼到手上，這個方法我也經常用不過我發現一個問題就是每次臉貼完手，剩餘的一部分粉總是會散開跑到指縫裡掉落，還是有一定程度的浪費。

然後我就發明了自己的用法：直接打開蓋子然後拿起試管，用管口對準痘印直接倒，中間不能有任何縫隙否則倒你一臉粉沒商量，之後拿下來的時候可以輕輕抖落一部分的粉在原來的地方然後把試管拿下來，之後用手指按壓有粉的地方，這個用法可以保證你倒出來的VC粉基本都用在你需要的地方，不浪費。我是局部塗，感覺往死裡用每次最多也就用四分之一格，所以一管對我來說特别耐用。現在有5g裝的大試管版特别劃算。

現在用着好像沒有一開始那麼驚豔，不過也有可能是VC粉放久了失去了活性所以效果有所打折。至于美白效果，我覺得用了一兩天然後覺得特别白的主要還是白色粉末本身有一定的修飾膚色的作用，加上強抗氧化所以視覺上覺得皮膚變白，白天用它确實看起來皮膚特别白淨透亮，實際上膚色變化不大，但是長期用确實有變白。這款對深色紅色痘印都有效果，深色痘印效果更好些，但感覺比較随緣，對有的特别有效有的就一般般，實際上基本所有産品都這樣，沒有一款祛痘印産品對臉上所有的痘印都有效。

Lamer The concentrate

海藍之謎濃縮修複精華露

我從來沒想過自己會在20歲就接觸這款精華。第一次用它是因為我的鼻翼有塊皮膚受損（好幾年前擠黑頭擠太猛），後面怎麼長都長不好，一直紅紅的，幹燥起皮，用再保濕的東西第二天也會打回原形，一上妝卡粉超嚴重，曾經讓我苦惱一段時間，那個時候很執着就覺得一定要把那一小塊皮膚修複好，狠下心買了這款精華，後面就是像套路裡一樣見證奇迹的時刻，那塊困擾我幾年的皮膚在兩個星期内就恢複得非常好，而且居然沒有留疤。每次抹完剩下的我就順便塗在額頭上一個淺褐色的痘印上，結果過了一周突然發現那個痘印也不見了，其實那個痘印已經過了差不多三周了，以我的體質真的沒想到可以恢複那麼快。後面在我爛臉後這款精華也幫了我很大忙，我臉頰上留下的痘印都是很大的紅斑型，從我開始爆豆到我那些痘印恢複到八成隻花了一個月，中間還有幾次痘痘的複發，但總體上第一次長的痘留下的痘印真的是以光速在恢複，後來我也因此打消了做醫美祛痘印的念頭。現在臉上比較明顯的痘印基本都是後面長的痘帶來的，1月份留的痘印現在化妝後可以達到隐形效果。這款精華比起其他祛痘印精華最顯著的特點就是它對于表皮破損有很強的修複能力，痘痘破了隻要幹淨了就可以開始用，皮膚會長得很快，而其他祛痘印産品基本是掉痂後形成痘印再用。Lamer雖然神奇但也并非全能，後面我用這款精華明顯感覺到沒有一開始驚豔，這一點倒是讓我很郁悶。總體上我的痘印淡化速度比自然情況下提高了三倍，這是多方配合的效果，不能完全歸功于concentrate，盡管如此在我非常絕望不知道用什麼好的時候它還是拯救了我，所以如果以後經濟條件允許我會回購的。這款精華有增厚角質層，修複的功能所以并不适合普通肌膚天天使用，有緻痘風險，我都是局部點塗所以非常耐用，當然了如果你是敏感皮或屏障受損的皮膚，是可以天天全臉使用的，有人說lamer臉越爛用起來越驚豔大概就是這麼個意思，concentrate确實是修複屆的怪才。

對于去痘印的内容就這麼多了

關于這方面的内容我還會繼續寫，隻要對大家有幫助

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END

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