1.年齡因素:老年人的睡眠模式随着年齡增長而發生改變。随着衰老,老年人睡眠節律發生變化,對睡眠的調節能力減弱,夜間睡眠少,白天瞌睡增多。 2.環境因素:進入老年期,會面臨很多新的變化,如角色的轉變、重大生活事件、居住的環境都會影響睡眠。不舒适的外在和内在環境,如溫度、光線、濕度的不适以及不良的人際環境都不利于睡眠。 3.疾病因素:老年人身體機能發生改變,如體力下降、記憶力減退、自身患有慢性疾病如高血壓、糖尿病等都會影響睡眠,嚴重者可導緻老年人失眠的發生。 4.藥物因素:人到老年,多病共存,常需要使用各種藥物治療自身疾病。有些藥物會影響睡眠功能,引發失眠等問題。(via 北京醫院)
來源: 北京12320在聆聽
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