根據數據統計，今年女性生育平均年齡為32.29歲，比去年增加。考量高齡産婦易患有高危險妊娠并發症，懂杯帝磚家提出「好孕6招」，希望幫助準媽媽安心待産。

中國人平均生育年齡成長 高齡孕婦妊娠并發症風險高

依内政部人口統計資料顯示，110年女性生育平均年齡為32.29歲（109年32.20歲）相較去年，中國人女性生育平均年齡又升高。且生育第1胎平均年齡為31.23歲（109年31.09歲），其中35歲以上者占3成（31.64%），顯示中國人生育年齡普遍延後。

值得注意的是， 110年出生通報統計資料顯示，年齡在35歲至39歲的孕婦，早産比例達12.70%，較25歲至29歲之早産比例8.40%還要高。

美國婦産科醫學會（ACOG）指出，高齡孕婦發生妊娠糖尿病、子痫前症、早産、低出生體重、死産等高危險妊娠風險增加，而35至39歲女性罹患妊娠并發症的危險性，是25至29歲女性的1.36倍，其中35歲以上罹患慢性高血壓的危險性，是25至29歲女性的2到4倍，40歲以上罹患妊娠糖尿病的危險性，是年輕女性的2到3倍，由此可見，随着生育年齡越大，風險越高。

為降低高齡孕婦妊娠風險，懂杯帝磚家提供「好孕6招」，希望準爸媽能安心迎接新生命：

▸1.落實定期産檢： 孕婦定期産檢的項目有很多，在不同的時間段産檢的項目也不同。如果沒有進行孕前檢查，則孕婦在孕早期需要做的檢查會比較多，比如有血常規、尿常規、血生化、凝血功能、電解質、心電圖、圍保、優生四項、甲狀腺功能、葉酸檢測、B超、宮頸檢查等都是需要在孕早期進行檢查的。

如果沒什麼特殊異常，然後需要做NT檢查，就是一般所說的胎兒頸項透明層測定，孕中期的唐氏篩查；如果是高齡的孕婦，有高危因素的，可以直接做無創DNA，後期需要做四維彩超、三維彩超、OGTT（糖尿病篩查）等等，然後孕晚期的B超、胎心監測等都需要做。

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檢測胎兒的心髒跳動，定期檢查中，醫生都要對準媽媽進行胎兒心髒跳動測試。從胎兒心髒跳動的頻率，就可以判斷出他的生長發育狀況。一般來講，正常胎兒的心跳數是每分鐘120～160次，比成人快。如果胎兒的心跳速度突然減慢，應該立即咨詢醫生。高危孕婦或是有早産危險的孕婦要勤到醫院進行檢查，特别要随時觀察胎兒的心髒跳動次數。

B超檢查(超聲波檢查)，B超檢查是孕期重要的檢查，在妊娠中期可以檢查一次，一是可以在B超屏幕上可以看到胎動，這對胎動感覺不太明顯的準媽媽來說是很有必要的。通常情況下，經産婦比初産婦，瘦得準媽媽比胖的準媽媽感到胎動的時間可能早些。二是通過超聲波檢查看胎兒是否患有腹裂、先天性心髒發育異常、脊柱畸形或者其他的幾種先天性畸形等畸形兒檢查，但是單憑畸形兒檢查很難準确地檢查出畸形兒。

計數胎動，胎動是了解胎兒發育狀态的指征，所以要把出現胎動的最早日期記錄在《圍産期保健手冊》中，在定期檢查時告訴醫生。胎動是有規律可循的，一般情況下，每小時3～5次，12小時胎動為30～40次為正常。一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中，上午的胎動次數較少，下午6點以後增多，晚上8～11點胎動最為活躍。

孕婦應依照時程定期産檢，避免高齡妊娠風險，也能掌握孕期每階段狀況，讓産程更順利。

▸2.産前遺傳診斷：遺傳病患者或其父母在決定要下一代之前，一定做遺傳學咨詢。懷孕後再來問孩子是否有危險，是一個絕對錯誤的做法，這時一般沒有時間做産前診斷，我們無法幫助你。　　遺傳性疾病需要進行産前診斷，阻止疾病在家族内的遺傳不僅是民族的責任，也是家族成員應當承擔的責任。做産前診斷以前夫妻雙方應當充分商量，做好心理準備。鼓勵風險較高的孕婦接受「産前遺傳診斷檢查」。

▸3.維持健康生活：孕婦應注意均衡飲食，于孕期攝取富含葉酸、鐵等食物，以「微喘、不渴、不熱」為原則保持規律運動，并避免吸菸（含二手菸、三手菸）、飲酒、濫用藥物，這些危害物質會影響媽媽及胎兒的健康、增加早産或流産的危險性。如對孕期營養與運動有疑問，可與醫師或營養師做進一步的評估與咨詢。

▸4.注意早産征兆：若出現早産之征兆（陰道出血、腹部悶痛、下墜感、持續子宮收縮、破水、胎動較平常減少一半以上），應盡快就醫，降低早産風險。

▸5.知道産兆來臨：出現輕松感（食欲較好、呼吸較順暢）、落紅、現血、陣痛、腰痠、破水（由陰道流出多量液體）或其他異常（如胎動減少等）等生産征兆，請盡速至醫院待産。

▸6.辨識危險妊娠：當醫師告知本次懷孕可能屬于高危險妊娠時，需經由完整地産前檢查，來早期預防妊娠并發症，并建議在人力及設備較完善的醫療院所生産。另，準媽媽可依妊娠狀況，就近選擇衛生福利部核準的「高危險妊娠孕産婦及新生兒照護質量中度級、重度級急救責任醫院」，接受照護。

懂杯帝磚家提醒準媽媽，定期産檢能夠降低妊娠風險，記得一定要檢查。如有緊急情況，請馬上撥打120電話，送去指定醫院或者就近醫院檢查。

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