山楂除了生吃還可以怎麼吃-tft每日頭條

山楂除了生吃還可以怎麼吃

生活更新时间:2024-08-07 02:16:18

日常生活，很多人會把山楂當成零食，山楂具有開胃消食、化滞消積、活血散瘀、化痰行氣等功效，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有防癌、抗癌作用，但是吃山楂也是有禁忌的，以下的這3個禁忌你需要知道。

山楂除了生吃還可以怎麼吃（喜歡吃山楂的朋友們）1

第一個禁忌：脾胃虛弱不宜多食

山楂中含有果酸，具有健脾開胃，消食化積的作用，但是果酸也會對胃黏膜有刺激和收斂的作用，大量食用會對胃腸道造成刺激，脾胃虛弱的人群過量食用，可能會加重症狀，建議脾胃虛弱患者适量減少吃山楂。

山楂除了生吃還可以怎麼吃（喜歡吃山楂的朋友們）2

第二個禁忌：換牙期的兒童

換牙期的兒童牙龈和牙齒都比較敏感也不叫脆弱，山楂中含有果酸還含有發酸糖類，過量食用後會對兒童牙齒造成不利影響，會對牙齒有腐蝕的作用，影響兒童牙齒的生長，還會影響兒童的食欲。

山楂除了生吃還可以怎麼吃（喜歡吃山楂的朋友們）3

第三個禁忌：空腹不宜食用

山楂中含有大量的果酸和有機酸，當人體處于空腹狀态下食用山楂，會對胃部産生刺激，使胃部發脹，泛酸，促進大量胃酸的分泌，會容易加劇胃腸疾病的發生，空腹吃山楂還會增加饑餓感。

山楂除了生吃還可以怎麼吃（喜歡吃山楂的朋友們）4

食物都會有兩面性，山楂禁忌雖多，但是營養豐富，隻要控制量，合理食用就可以。

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