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早晨喝醪糟蛋花湯有哪些好處

生活 更新时间:2024-08-27 02:12:56

早晨喝醪糟蛋花湯有哪些好處(暖心暖胃的早餐)1

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糯米最養生的吃法~醪糟蛋花湯:1.鍋裡加兩碗水(家裡人的使用量),燒至冒泡泡時,用幹爽的淨勺子舀取兩到三勺醪糟放入水中加熱。2.将兩個雞蛋磕入碗中,攪散備用。洗一小把枸杞子。3.水開後,将枸杞子下鍋,再淋入蛋液。4.另取一小碗,加入一勺澱粉,少量的水攪勻,鍋開後,淋入水澱粉,加一勺白糖或木糖醇,攪勻,再次燒開後,即可關火。5.盛入碗中,上桌開吃啦!6.醪糟雞蛋湯裡加些白砂糖,口感很棒。也可以加零能量的木糖醇。早餐:醪糟蛋花湯搭配自家蒸制的八寶糯米飯,暖心暖胃,提升幸福感。

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