導語：随着我們生活水平的不斷提高，我們平常吃的也越來越豐富，但是随之而來的是各種疾病的出現，比如高血脂，而出現這種疾病的原因是因為我們體内膽固醇過高引起的。

引起膽固醇含量偏高的原因有兩個，一個是飲食不當，一個是基因遺傳，前者引起的膽固醇偏高會有更高的概率引發心腦血管疾病。下面小編給大家說一些當體内膽固醇偏高時，我們身體會出現的異常。

1、頭暈目眩

當我們體内膽固醇偏高時，血管受到壓迫，會造成血液不流通，我們的大腦無法及時補充新鮮血液，神經受到傷害，就會出現頭疼、頭暈等情況。這種情況引起的頭疼跟普通頭疼是不一樣的，我們要去醫院檢查之後才能找出病因。

2、小腿抽筋

小腿抽筋一般在比較年老的人身上會出現，因為老年人的身體當中流失了很多鈣質，但是如果出現次數頻繁，我們就要去醫院檢查一下是不是因為膽固醇偏高引起的。

3、影響視力

體内膽固醇偏高的時候，血液流通受到阻礙，就會導緻我們大腦神經受損，調控視力的那部分神經如果也受到影響，我們就會出現視力下降的情況。

4、造成肥胖

膽固醇過高也就是說我們體内堆積了大量的脂肪，自然會引起肥胖，特别是我們的肚子，會出現贅肉，影響身材，并且會影響身體健康。

（1）堅持合理膳食

很多疾病的出現都是因為我們飲食不當，現在很多人都喜歡吃一些含油量、含鹽量高的食物，這就導緻了我們體内膽固醇含量較高。平常應該多吃一些水果蔬菜，均衡飲食，葷素搭配，這樣對我們的身體才更健康。

（2）堅持戒煙戒酒

我們都知道煙酒對我們的身體并無好處，并且還會對我們的血管造成傷害，影響體内一些器官的代謝，這樣體内的膽固醇就更沒有辦法被分解代謝掉，所以說戒煙戒酒可以促進代謝，改善這一情況。

（3）堅持運動鍛煉

每天抽出四十五分鐘來運動，可以幫助我們增強身體抵抗力和免疫力，強身健體，消耗脂肪，促進身體代謝，對我們的身體健康非常有幫助。

（4）堅持吃藥

首先我們需要去醫院進行檢查，了解自己的病因，然後根據醫生的建議對症下藥，并且要堅持服用，這樣才可以改善病症。切記一定不要自己随便吃藥，因為藥物對我們的身體有作用，自己随便亂吃很有可能會導緻我們的病情加重。

除此之外，不管我們患上了什麼疾病，我們都需要讓自己保持一個良好的心态，消極的情緒不利于改善病情。

結語：大多數人體内膽固醇偏高都是因為沒有一個良好的飲食習慣，所以我們一定要改正過來，合理膳食，多吃水果蔬菜，切記不要暴飲暴食，養成一個良好的生活方式對我們的身體健康是非常重要的。

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