為什麼我們在親密關系裡常常會把情緒發洩在身邊最親近的人身上呢?這些我最親最愛的人,父母愛人孩子成為我們這個創傷情緒的受害者。為什麼?
因為這些愛我的人給我那麼多的安全感,這些跟我最親密的人他們創造了一個可以讓我放松的關系和空間。
但問題是,一旦我在這個覺得安全的地方開始放松,那些曾經被壓抑的瘋狂,沒有被療愈的傷痛在這個放松的地方就打開了,放出來了!
當我們在外面的時候,會用控制力來約束自己。讓自己表現出最佳狀态。所以會壓抑了我們内在的這些創傷脆弱。但我們一旦回到家,到了那個安全的地方。那些脆弱創傷就會釋放出來,但我們往往并沒有覺察。我們隻是把這些脆弱、害怕、焦慮生氣甩給對方,讓對方來幫我溶解,背負!這個時候,我們身邊這些最親愛的人就會成為我們自己這些情緒的受害者。并且在關系上制造出很多的緊張。造成不希望出現的結果!
如果現在起你開始覺察這個問題,你就應該學會直面自己内心,你需要練習“聆聽”開始去滿足内心的“它”并且連接它,成為自己的聆聽者,成為自己内在需求的滿足者。慢慢你會發現你回歸到自己的力量之中。就會開始理解身邊那些最愛的人,明白他們也是有局限的。
而你,就已經開始擁有了“同理慈悲”
一旦擁有慈悲之心,一切就會朝向改變,朝向超越!
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