根據世衛組織公布的數據，人們一生中三分之二的時間都呆在家裡。如果房間環境受到污染，其危害可想而知。

中國工程院院士、呼吸系統疾病國家重點實驗室主任鐘南山在室内空氣污染和嬰兒健康方面表示：一個人每天呼吸2萬次以上，每天至少與環境交換1萬升氣體，空氣污染對人類健康危害很大。與成年人相比，嬰兒每公斤體重會吸入更多的空氣污染物，刺激物會導緻更大比例的呼吸道阻塞，因為嬰兒的氣道更窄。

調查顯示，一些室内污染物比室外污染更嚴重，主要是因為室内空氣不僅受到室外空氣的影響，而且與室内裝飾和人類活動密切相關。

因此，為了實現家庭健康，我們不僅要充分了解室内裝飾造成的家庭污染及其對健康的影響，還要養成良好的工作和休息習慣，消除和減少污染物的産生。

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裝修豪華程度的影響

豪華裝修是室内空氣污染的重要原因。

從豪華裝修的角度來看，豪華水平中各種污染物的超标率最高，其次是中檔，最後是簡單水平。簡單地說，污染水平與裝飾的複雜性成正比。

豪華、複雜的裝飾結合了各種不同的裝飾材料，使室内的負荷達到相當高的水平，不可避免地會導緻大量的污染物排放，最終導緻室内污染物超标。

人造闆、地闆、粘合劑、塗料、合成皮革、壁紙、家具等裝飾材料主要來自甲醛、苯、TVOC等有害化學物質，具有明顯的緻癌作用，可引起肺癌、鼻咽癌、乳腺癌、淋巴腫瘤等。

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裝飾修材料的總量

這裡一定要提到這些誤解:環保材料≠零污染，使用環保材料不能完全避免室内污染。

即使所用材料的污染物排放符合标準，一旦使用總量達到一定數量，總污染物釋放量仍有可能超過标準！

在一定的單位空間内，使用的材料越多，甲醛、苯系物、氨、TVOC等有害有機物就越多，被稱為疊加效應。

當今市場上所謂的綠色環保産品，實際上是指産品本身單獨釋放的化學物質的最大釋放量。國家标準規定的産品不完全不釋放。當使用量過大，承載能力高時，室内污染物總釋放量同時增加，一段時間内室内有害物質濃度超标。

因此，在裝修設計中，應根據裝修材料的污染物釋放特點和室内空氣質量标準，優化設計方案，控制材料消耗，或選擇全綠色無毒的家居建材産品，消除有害物質的排放。

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不當生活習慣

室内環境污染不僅是化學污染，也是影響室内環境的重要因素之一。

例如，室内吸煙、不正确的烹饪習慣和缺乏開窗通風會導緻PM2.5污染。長期接觸大氣PM2.5污染可導緻缺血性心髒病、腦血管疾病（缺血性中風和出血性中風）、肺癌、慢性肺阻塞和下呼吸道感染（尤其是肺炎）。

室内污染的原因有很多。室内污染源複雜，難以跟蹤。要實現清潔無污染的家居環境，首先要從綠色無毒的裝飾材料入手。在選擇家居裝飾材料和家具産品時，應優先選擇綠色無毒産品，消除源頭上的裝飾污染，防止有害化學物質有機利用。如果可能，必須選擇合适的空氣淨化設備，以确保室内空氣的清潔。

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