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一分鐘讀懂阿爾茨海默病

健康更新时间:2025-02-02 04:47:25

阿爾茨海默病（AD）是老年人常見的神經系統變性疾病，是癡呆最常見的病因。它常發生于老年和老年前期、以進行性認知功能障礙和行為損害為特征的中樞神經系統退行性病變，又稱為“老年性癡呆”。并非所有的癡呆都是AD，AD隻是癡呆中最常見的類型。

今天（2022年9月21日）是第29個世界阿爾茨海默病日，主題為“知己知彼早防早智——攜手向未來”。通過本文，小c将簡單科普AD是一種怎樣的疾病，以及它應該如何去預防、應對。

一分鐘讀懂阿爾茨海默病（什麼是阿爾茲海默病）1

陽光的心态，能驅散最黑暗的陰霾

可能病因及常見的症狀

AD的病因至今仍不清楚，研究者認為，年齡、陽性家族史、唐氏綜合征、性别、慢性病史（高血壓、2型糖尿病、高膽固醇、帕金森等）、不健康的生活方式（抽煙、喝酒、缺乏運動、人際交往等）、低教育水平、既往外傷史等因素都有可能增加患病機率。

AD隐匿起病、臨床常表現為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變等。具體包括：記憶損害（主要以近期為主）、非認知性精神症狀、視空間功能障礙、語言障礙、判斷能力下降、日常生活能力或工作能力下降等。

預防措施

目前沒有有效的AD治療手段，主要是支持、對症治療。所以我們要從預防階段抓起，把疾病扼殺在“搖籃”裡。

最主要的措施就是多用腦、勤用腦，适當參加有氧鍛煉或活動（每周150分鐘以上，或者每周4-5次，每次30分鐘以上中等強度的鍛煉）也是保證健康的最有效途徑之一。地

飲食上，多食用低脂肪、低熱量、低鹽的“三低”食物。在預防疾病方面，“地中海飲食”是健康飲食模式中的“翹楚”。

其他方式包括：保證睡眠、戒煙戒酒、多參加社會活動、心理疾病及時就醫、常活動手指、注意安全等。

寫在最後的話：AD患者不但自身經曆着生理上疾病的痛苦，還要承受着心理上的折磨。TA們真正需要的是關心和愛護。陪伴，就是對TA們最好的良藥。

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