夏天為自己沖泡一杯清茶，和三五好友聚在一起聊聊天，也算是一種消遣。看了中國的茶藝才發現，人們對茶文化的了解并不多，隻聽過咖啡拉花，沒見過很久前的茶就可以做出漂亮的圖案，我身邊很多人對茶的喜愛都更甚一層了。

喜歡喝茶是個好事，不過夏天喝茶有很多講究，可不是自己想怎麼喝就怎麼喝的，行家建議：男女老少喝茶，一定要“牢記”這3點，學會喝茶好處可不少。一起看看怎麼喝茶更好呢？

第一點：不喝隔夜茶和冷掉的茶。

很多人在夏季喝茶的時候喜歡喝罐裝涼茶，經過加工的罐裝涼茶是可以喝的，但是如果自己在家裡沖泡的茶葉，最好不要喝冷掉的茶葉，這種茶葉非常的傷胃，就算是盛夏也盡量不喝冷掉的茶葉，特别是對于女性更要喝熱茶或者是溫熱茶，夏季也千萬不可貪涼，避免喝冷茶。

不少人喝的茶葉較貴，因此第一天沖泡的茶葉，隔天摻熱水又繼續喝了，這種茶就是所謂的隔夜茶，放一夜的茶葉很容易變質，這種隔夜茶也不适宜人飲用，隔了一天的茶葉喝下之後，身體很容易出現難受的症狀，隔夜的茶葉就不要喝了，哪怕是再貴，也要倒掉。

第二點：不喝太濃的茶。

茶葉雖然好喝，而且茶文化也讓人向往，但是無論男女老少，喝茶的時候盡量選擇清淡的茶，喝太多的濃茶會導緻身體不舒服，而且長時間飲用濃茶完全不講究，特别是晚上喝太濃的茶，精神會異常亢奮，晚上的睡眠都變差了。

長期喝不适宜的濃茶，還容易上火或者偏涼，因此雖然茶葉好喝，但是喝清淡的茶葉最适宜，濃茶喝得太多會使口感變重，因此夏季喝茶濃茶還是要少喝，特别是小孩子和女性，一定要喝清茶。

第三點：空腹不宜喝茶。

長期喝茶的人都有體驗，喝茶雖然舒服，但是一定不能空腹喝茶，特别是消化功能弱的人，吃完飯喝茶可以促進消化，但是空腹喝茶隻會越喝越渴，全身都不舒服，特别是早晨剛起來，一定要吃些東西再喝茶哦！

下午茶時間還可以準備一些甜點，小口小口地享用這些美味，你會有不同的感受，喝茶可不适合牛飲，需要細細品味其中的樂趣。

現在你學會夏天怎樣喝茶了麽？記住這3點才能喝得更加有滋有味哦，不過普通百姓雖然喜歡喝茶，卻是不知道喝哪種茶葉好，初次喝茶的人，可以試一下這兩種茶，顔色好看，并且喝起來自帶醇香感。

*硒将軍皇菊。

喝過的茶葉這麼多，你喝過富含硒的茶麼？明月山的溫湯皇菊一朵就能沖泡一杯，味道清新淡雅，而且口感清涼香醇，可以放些冰糖或者枸杞，入口帶着甜滋滋的感覺，夏天喝茶不上火還去暑。

菊花除了含有富硒元素，種植的方式也是全程回歸古法，不噴灑化學藥劑。菊花采摘回來之後還需要經過殺青、烘焙等一系列複雜程序後才能罐裝，再加上山地氣溫相差較大，菊花的花期一般需要延長一個月才能長成，因此産量普遍偏低。

現在很多人日常接觸電子設備，眼睛時刻處于疲勞狀态，熬夜起來就會滿身疲憊，喝點菊花茶，讓整個人都精神起來。上班上學中途來一杯，淡淡的茶香感，聞着一整天都身心愉悅。

*龍井茶。

這款茶在茶葉界都比較有名氣，嚴格挑選嫩芽采摘，精心炒制的茶葉色澤翠綠且香味撲鼻，大部分人都無法抵抗它的魅力。不過這款茶雖然好喝産量卻稀少，如今也有很多仿制茶，特别容易買到劣質茶，喝起來口感苦澀，讓人極不舒适。

沖泡這款茶葉需要先沖洗杯子，溫熱的杯子放入茶葉更能激發香味，泡茶的水最好為80度左右，第一次的茶水可以倒掉，祛除茶水的苦澀味道。第二次的茶水才是最美味的，口感香醇，每一口都讓人覺得唇齒留香。

這兩款茶葉都很好喝，而且夏天最适合，不過再好的茶喝起來也要注意上面的3點，無論男女老少照着喝都會有好處的，如此香濃好喝的茶，你喜歡喝麽？對于愛喝茶的我已經為自己沖好了茶，慢慢享受了！