我國現在的高等教育毛入學率已經達到50%以上，也就是說對于适齡青年來說一半以上的人都走進了大學門檻。

從中學到大學，這是人生一個重大的節點，作為高校工作者，我對大學新生有一句話說，那就是要主動适應。

适應什麼——

第一個關鍵詞: 環境适應

一、适應學校的環境

這裡的環境包括兩個方面：生活環境和學習環境

生活環境方面，要了解學校的地理位置，校園環境，解決上課、宿舍、吃飯、購物、乘車等生活問題。這和中學時代很有區别

學習方面，要适應兩個字“主動”。要主動學習的前提是，自己要有目标，短期的長期的

二、适應語言環境

積極學習普通話，各種場合下積極使用普通話，主動與人交流，克服羞愧、自卑心理。

可以與同學結伴練習糾正方言。

三、高校管理模式的适應

我國的高校基本實行的是全面管理，學校、系部、各個職能部門和輔導員、教師都直接參與學生管理，内容包括學習、思想、宿舍、課外活動、心理教育與輔導等。進入高校首先要學習高校的各項規章制度，弄清楚出現什麼問題，該找誰幫助或者向哪個部門反映。

第二個關鍵詞：角色心理适應

一個人從小到大的成長過程，實際上是一個不斷的社會化的過程，就是說從一個自然意義上的人成長為一個社會人。這個過程中，人不能沒有理想不能沒有目标。

進入大學之前，全體高三學子的目标就是高考。

考上大學之後，如果為了彌補高中時候因為學習緊張失去的快樂而放縱自己而失去奮鬥的目标那真是萬分錯誤的愚蠢行為。

進入大學要進行理想目标的思考和确立。要根據自己的實際情況，興趣愛好以及當前國家對人才需求的具體形勢，給自己重新定位，改變盲目樂觀或者自暴自棄的兩極思維，客觀評價自己，通過正确的比較發現自己的優勢和不足，找準自己的位置，使理想的自我與現實的自我趨于一緻。

第三個關鍵詞：學習方面的适應

一是找到适合自己的學習方法。改變依賴老師的思維定勢，培養自學能力，合理安排自習時間，提高學習效率。善于思考問題，不迷信書本，學會利用大量的學習資源，自習室、圖書館、同學讨論、聽學術報告等都已激發靈感。

二是恰當地确定學習目标。要列出相對來說比較詳細的學習計劃，合理安排時間，注意大目标與小目标，長遠規劃和近期規劃的結合。

三是積極參加學校組織的各種活動，培養自己多方面的能力

學習成績不是唯一的杠杆，要努力提升自己綜合素質和能力，要能夠在學習和有意義的事情之間找到平衡。努力參與學生組織、社團活動、文化活動鍛煉自己發展自己。

第四個關鍵詞：人際交往

首先認識到人際交往的重要性，原則是真誠、平等、互惠、尊重、寬容，要廣泛的有意識的鍛煉自己與同學以及教師之間的交流交際能力。

其次，有所側重的是分析交際的價值。

與同學交往，主要是學會平等，學會尊重，學會體諒，學會溝通。

與教師等長輩交往，主要能夠增長我們的人生閱曆，彌補自身幼稚，直接吸取人生寶貴經驗，因此要充分重視和利用。與長輩交往除了人格上的平等，還要注意謙遜與敬重。

第五個關鍵詞：獨立

大學裡所有的事要自己處理。包括生活瑣事，同學關系，學習困難，還有心理上的壓力。

如果覺得自己壓力很大，或者很煩惱，困惑很多，應該主動大膽地去與心理咨詢的老師溝通，争取得到幫助，當然也可以向好友傾訴，總之，要學會排解壓力和困擾。

第六個關鍵詞：構建積極的心理防禦機制

大學裡不可能一帆風順，都會有大小不同的各種挫折。面對挫折，人都會本能地面對。

這個面對，也稱心理防禦。但是，心理防禦有積極的，也有消極的。

作為大學生怎樣構建積極的心理防禦機制，那就顯得很重要。

這就需要你有基本的心理知識，認清自己，時刻能夠反思警醒。什麼是消極的心理防禦呢，比如你對當前的生活一味抱怨，為自己的失敗怨天尤人，容易指責他人等，都是消極心理防禦機制的具體體現。

對于積極的心理來說，會适時的調整自己的情緒，不會憤世嫉俗；會調動各種因素解決問題不是一味消沉無助。

總之，在進入大學之後，青年們要做的事情很多，要進行的調整改變也不少。如果你能夠關注到以上問題，順利度過入學階段的各種困擾，相信今後的的足迹也是成功的。

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