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祛斑要吃什麼可以淡化

生活更新时间:2024-08-29 02:21:24

黃褐斑主要是因為皮膚内的多巴醌氧化作用，産生深色色素，色素不斷的累積就造成了黃褐斑在臉上、身上越來越明顯!吃什麼可以解決這個問題呢.富含維生素c的食物能夠有效的使皮膚内的深色色素改變為淺色色素同時還能抑制深色色素的産生!

祛斑要吃什麼可以淡化（祛斑最好的方法）1

去黃褐斑的食療方法，看看吃什麼去黃褐斑

1、去黃褐斑的水果

可以去黃褐斑的水果有柑橘類水果、鮮棗、猕猴桃等，這些水果都是富有豐富的維生素c的，除此之外還有：

祛斑要吃什麼可以淡化（祛斑最好的方法）2

2、去黃褐斑的日常簡單飲食

山楂橘皮飲

山楂也是富含維生素c的食物，搭配上橘皮沖泡然後加上蜂蜜調味服用!!效果很佳!

桃仁芝麻糊

桃仁芝麻糊也是可以消斑養顔的食物，護膚美膚功效，功效潤心肺，去黑斑，對消除黃褐斑很有效果!

祛斑要吃什麼可以淡化（祛斑最好的方法）3

3、去黃褐斑的食譜推薦——玫瑰雞蛋湯

材料：玫瑰花、雞血藤、雞蛋

簡單做法：

(1)10朵玫瑰花，加入兩個雞蛋，然後加入雞血藤，3碗水左右，煮!

(2)煮了大概10分鐘以後，然後取出雞蛋，去殼，繼續煮5分鐘!

(3)完成以後，飲湯吃蛋，每周頻率是3次左右!!

功效：玫瑰有美容養顔的功效，對去除黃褐斑有比較好的療效，同時搭配雞血藤和雞蛋，能夠達到更好的潤膚，美白的效果!

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