想必大家對于白菜這種蔬菜應該是不算陌生的，特别是北方地區的人們對于白菜好像有一種情有獨鐘的感情，甚至很多東北地區的家庭，每當冬天來臨之前都會買很多大白菜放在家裡，什麼時候想吃了随時都能拿出來吃，也非常方便。

白菜當中所含有的營養物質相對非常豐富，而且吃法也有很多，口感非常不錯，因此日常生活中要能夠适量吃點白菜的話，或許可以給身體帶來一定的好處。

但是關于買菜的其他說法也有很多，比如有的人聽說如果經常吃白菜的話很容易加重胃部的症狀，對那些胃不好的人而言沒有好處，這種說法到底有沒有依據呢？不妨趕快來看看吧。

胃是我們身體中非常重要的消化吸收器官，胃部的主要功能是把大顆粒的食物殘渣研磨成小顆粒的食物殘渣，這樣的話，身體才能夠更順利地吸收其中的營養物質。

但如果胃部功能出現了問題的話，那麼營養物質無法被身體吸收利用，久而久之難免也會加重身體的負擔，影響到身體的正常功能。

之所以有的人聽說胃不好的人不能吃白菜，是因為人們覺得白菜當中含有大量的寒性物質，如果吃太多的話，很有可能會造成受寒，這些堆積在脾胃當中影響到胃部的正常功能。

醫生認為，白菜當中并不含有太多的寒性物質，因此日常生活中适量吃點白菜其實并沒有太大的影響，但應該控制好攝入量，千萬不要吃太多。

因此胃不好的人是可以吃白菜的，但是一定要控制好攝入量，或許才更能夠避免胃部負擔加重。

• 南瓜

中醫認為五色入五髒，黃色入胃，因此對那些微波功能不太好的人而言，日常生活中可以适量吃點南瓜，因為這就是一種比較典型的黃色食物。

南瓜吃法有很多，而且其中所含有的營養物質也非常豐富，重點是可以幫助調理和改善胃部不适的情況，因此像是這種食物希望你别錯過。

• 桑葚

桑葚是一種水果，但是由于這種水果的成熟期比較短，所以我們每年吃到新鮮桑葚的時間也并不長。

桑葚雖然看起來黑乎乎的，其實所含的營養物質非常豐富，并且日常生活中能夠适量吃點桑葚的話，或許也有助于減輕身體的負擔，同時還有助于調理胃部。

• 卷心菜

卷心菜是一種十字花顆粒蔬菜，這種食物的熱量比較低，因此受到了很多減肥人群的喜歡，其實對于胃部功能不太好的人來說，卷心菜也是一種非常不錯的選擇。

可以幫助修複受損的胃黏膜，減輕胃部的負擔，對于呵護胃部健康維持胃部功能也是有好處的，因此希望你能夠正确對待。

注意保暖：

現在的溫度明顯降下來了，所以希望大家能夠主動做好防寒保暖的工作，如果平時不注重保暖的話，那麼很有可能會導緻外界的寒冷氣息進入到人的身體當中，同時也可能會影響到脾胃的正常功能，造成脾胃虛寒的情況，所以秋冬季節出門之前一定要主動增添衣物。

遠離煙酒：

俗話說吸煙傷肺，喝酒傷肝，看起來跟胃部沒有太大的聯系，其實如果經常吸煙喝酒的話，不隻是傷害肺部和肝髒那麼簡單，也可能會影響到胃部的正常功能以及其他的身體内髒，甚至也會加重心血管的負擔，所以為了身體健康着想，希望你能夠趁早改掉吸煙喝酒的習慣。

關于養護胃部，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。

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