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春節吃什麼菜最油膩

圖文 更新时间:2024-08-01 10:18:53

春節吃的太油膩,試試這道菜解油膩還能清腸

西藍花含有豐富的微量元素,多吃還能減肥。增強免疫力

可涼拌,可清炒。西藍花的根更是營養豐富。

下面介紹下涼拌西藍花

春節吃什麼菜最油膩(春節吃的太油膩)1

西藍花撕小朵,根部切薄片

春節吃什麼菜最油膩(春節吃的太油膩)2

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​​清水清洗數遍以後,清水加鹽浸泡10分鐘,鍋中熱水水開下入西藍花焯水

春節吃什麼菜最油膩(春節吃的太油膩)4

準備蒜末,蔥末,泰椒末

春節吃什麼菜最油膩(春節吃的太油膩)5

澆上适量熟油後,加入醋,生抽,雞精和少許鹽攪拌均勻入盤即可

春節吃什麼菜最油膩(春節吃的太油膩)6

過年大魚大肉吃的多,這樣可以解油膩!補充豐富的維生素!​​​​​​​

西藍花技巧

觀察西蘭花的顔色。

優質的西蘭花,顔色十分的濃綠鮮亮,若是發現拿在手上的西蘭花有出現黃色的話,說明西蘭花放置的時間比較長,已經不那麼新鮮了。若是發現西蘭花開有黃色的花朵,則說明太過成熟,也不建議購買。

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