如何自制桑葚果醬最好吃-tft每日頭條

如何自制桑葚果醬最好吃

生活更新时间:2025-01-23 03:57:02

今天說的是一款免煮桑葚醬，幾分鐘就能做好的一款果醬，方法非常的簡單，材料也很簡單，我們選擇的桑葚是一款補鐵非常好的水果，桑葚的鐵含量非常高。今天的這款果醬适合六個月以上的寶寶哦~

奇亞籽是含Ω-3脂肪酸非常豐富的一種植物種子，也是小朋友補腦，讓眼睛更明亮的一種非常好的食物，奇亞籽裡面含有這種黏黏的物質，是我們果醬非常必不可少的增稠劑。

如何自制桑葚果醬最好吃（3分鐘就能做好的桑葚果醬）1

通過破壁機不停的攪打和發熱，可以促使奇亞籽中的膠質充分釋放出來，可以幫助我們讓果醬更粘稠

如果奇亞籽的分量再多一些，可以做成布丁。那我們的果醬因為沒有熬煮，就是用天然食材的果膠做成的果醬，所以它保質期會比較短，隻有一個星期的保質期。所以建議随吃随制作哈~

如何自制桑葚果醬最好吃（3分鐘就能做好的桑葚果醬）2

材料：桑葚300克，奇亞籽50g，冰糖20克（1歲後加），破壁機

步驟：

桑葚洗幹淨，控幹水分。将桑葚和奇亞籽一起放入料理機中，選擇38度暖果汁攪打三分鐘即可

如何自制桑葚果醬最好吃（3分鐘就能做好的桑葚果醬）3

TIPS：

1，我們的奇亞籽選擇的是幹淨可以直接使用的

2，冰糖是成年人或者一歲以後小朋友再去添加的，桑葚本身已經很甜了，一歲以下的小寶寶就算不加糖也是味道很好的一個狀态，所以一歲一下的小寶寶可以省去冰糖這樣的一個材料，但是特别喜歡甜味兒的也可以加進來。

如何自制桑葚果醬最好吃（3分鐘就能做好的桑葚果醬）4

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