“生命在于運動”，這是一句耳熟能詳的話。生命對于我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，人生苦短，活着都應該珍惜生命。而運動不僅可以給人健康的體魄，也會鑄就一種頑強向上的精神。

可我卻不是一個愛運動的人。小時候，我就愛靜不愛動，别的小孩在房前屋後跑來跑去打鬧嬉戲，我隻要有一本書，就可以呆在家裡一整天不出門。

成年了，總以工作太忙為借口，不運動不鍛煉。

退休了，沒了工作的借口，總不能成天呆在家裡吧，老伴就拉着我，強迫我每天跟着她出去運動，去公園、去廣場、去走路散步，打球、踢毽子、騎山地車、出門自駕去旅行......可每個項目卻都堅持不了太久，氣得老伴也沒招，每天隻好自己出去，久而久之，習慣也就成了自然。

我何嘗不知道運動鍛煉的重要性，但天性使然，性格喜靜，隻要有書，隻要不餓，在家裡呆多久都沒有問題，此所謂江山易改本性難易。唉！

雖然天性喜靜，但我卻是一個愛熱鬧的人。喜歡集體活動、喜歡瘋鬧、喜歡旅行、在家滴酒不沾在外卻是海量.......在别人的眼裡，我完全是個性格外向的人，連我自己也覺得矛盾。

可能是平時缺少運動的緣故，身體雖然還算健康但耐力差。每周雙休時在戶外老虎隊裡參加騎行，落在後面的總是我；晚上去廣場踢毽子，不多會就大汗淋漓；就是散步，也不想走得太遠。

看看身邊的人，看看那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也步态輕盈、腰闆挺直、充滿力量。我就羨慕。

參加的随州戶外老虎隊，是個騎行隊，每個雙休都例行騎行，隊裡有不少60多歲的隊友，梁老師曹工幾個，已經70多了，曹工更是年近80；隊友老裴，去年退休，他老家洪山，常常是獨自騎車回70多公裡外的老家；隊裡騎行過西藏内蒙的壯士，更是不在少數。受他們的精神鼓舞，上個月，不敢奢求騎車，就和老伴自駕去西藏，看到川藏路上一隊隊騎行西藏的人，心中感歎不已；走到紅原長江黃河源頭的源頭分水嶺，碰到來自江蘇徐州的騎行隊，一行七八人，年紀最大的78歲，最小的也都68歲了，和他們拍照合影，敬佩不已。

随州的自行車協會，每年也會組織各類形式的比賽；娛樂群、朗誦群、戶外拓展群裡，經常變換着花樣，組織旅行、徒步、野營之類；作協群裡，也常常用采風的形式，組織大家活動，這也是一種運動鍛煉的方式。

看到各個群組織這類活動，隻要不是運動量特大而變成挑戰體能極限的，我一般都會參加。為身體鍛煉，更是放飛心情。

不管是參加哪個活動，結束後，我都會以遊記的形式把它寫下來，發上各個平台。我想，這也是一種精神。不管是運動還是鍛煉，我知道我永遠不會成為最出色的那一個，但我是那個最忠實的記錄者。

生命在于運動，隻要你願意，運動不但能帶給你健康，還會給你帶來快樂。無論是得到身體健康還是得到身心快樂，都是美好。

我的理解是，運動是一種精神。這種精神，不僅體現在鍛煉身體，更要體現在能夠讓人愉悅身心。随性些，不必太強求，不要給運動設定遠大的目标，你不是運動員，你不可能成為世界冠軍；你也不可能因為運動而長命百歲變成神仙。讓運動成為生活的一部分，而不是額外的負擔。

運動的最終目的，就是讓自己快樂。快樂運動，運動快樂。

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