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冬季泡腳要注意什麼

生活更新时间:2025-01-25 05:19:56

冬季泡腳要注意什麼?泡腳後不要馬上睡覺要趁着腳部發熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之後再入睡，我來為大家科普一下關于冬季泡腳要注意什麼?以下内容希望對你有幫助!

冬季泡腳要注意什麼

泡腳後不要馬上睡覺。要趁着腳部發熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之後再入睡。

中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

泡桶注意衛生清潔。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁内沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁内，造成對腳部的反複感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

飯後1小時内不宜泡腳。

吃完飯後，體内大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導緻營養缺乏。因此，最好飯後1小時再泡腳。

女性經期别自己亂用中藥泡腳。

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