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改變自己從今天開始

生活更新时间:2025-01-25 07:14:45

讀書和掙錢是人最好的修行，前者使人不惑，後者使人不屈。

——題記

改變自己從今天開始（随想改變自己從今天開始）1

（1）現狀

我每天按部就班地生活，但好像什麼也沒做，生活就像無聲的溪水，每天從身邊流過，但定睛一看，什麼也沒有留下。

（2）古特雷定理

人生看起來像個迷宮，出口與入口卻彼此相通。很多時候，我們會迷茫，會彷徨，會不知所措。其實，人生并沒有我們想的那麼複雜與無奈，目标與理想也不是那麼遙不可及、高不可攀。隻要我們弄清楚我們要過什麼樣的人生，然後把這個終極目标拆分成一個一個的小目标，一步一步地去實現每一個小目标，你會發現在不知不覺中，你曾經認為自己怎樣也無法完成的目标，竟然莫名其妙地實現了。

改變自己從今天開始（随想改變自己從今天開始）2

（3）覺醒

我就像《認知覺醒》中周嶺說的“醒着的睡着的人”。迷迷糊糊地走到了五十知天命的年紀，才突然發現自己一事無成，而同學、朋友都已絕塵而去，讓我望塵莫及。可惜人生是個單行道，無法從頭再來。

我隻能從今天開始覺醒，立足長遠，保持耐心，與時間做朋友，讓自己一點一點成長起來。

針對當下時間，保持覺知，審視第一反應，産生明确的主張。
針對全天的日程，保持清醒，時刻明确下一步要做的事情。
針對長遠目标，保持思考，想清楚長遠意義和内在動機。

高爾基曾經說：每一次克制自己，就意味着比以前更強大。

改變自己從今天開始（随想改變自己從今天開始）3

（4）計劃

規劃。早上6：30起床，用10分鐘左右羅列全天的工作，對它們排序。
運動。在家做操20分鐘。
整理。在校空餘時間整理奧數，每天至少1小時。
冥想。下午到家，閉眼靜坐，專注自己的呼吸，每天持續15分鐘。
練字。每天晚上練字1小時。
讀書。每天睡前讀書1小時。
反思。每天記下最觸動自己的事情或感悟。
睡覺。晚上11點準時睡覺。

（5）開始行動

“現在”永遠都是開始的最好時機。堅持！希望能見到一個更好的自己。

2022.9.18

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