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孕期高血糖吃什麼好能降糖

母嬰 更新时间:2024-07-22 07:10:24

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懷孕期間,孕婦由于高血糖很容易患上妊娠糖尿病,給胎兒及孕婦帶來極大的健康威脅,增加胎兒早産甚至死胎的危險。那麼,孕婦高血糖應該如何控制與治療呢?

孕期高血糖吃什麼好能降糖(孕婦高血糖怎麼辦)1

飲食調理

妊娠糖尿病的飲食調理原則與非孕期糖尿病相比,有以下三點注意事項,第一,不主張減肥;第二,對血糖、尿糖要加強監測,根據血糖、尿糖的變化情況調整飲食方案;第三是要兼顧胎兒生長發育的營養需求。

妊娠期糖尿病的飲食調理要點:首先是少食多餐,即在每日三次主餐的空間上另加2-3餐,加餐時間最好是早上的10點、下午的3-4點、晚上的9點,加餐量不宜過多,少量即可;而食物品種可以是黃瓜、西紅柿、蘋果等,也可以是面包、馍片、牛奶等。

另外,飲食結構也很重要,每天食物中碳水化合物要占總食物的50%-60%,蛋白質要占15%-20%,脂肪要占20%-30%。也就是說,大緻保持孕前正常飲食水平就行了,不必刻意的改變,但有一點,為了補充身體所需維生素和纖維素,盡量要多吃蔬菜,每天不能少于500克。

運動療法

運動能增加機體對胰島素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜選擇規律、富有節奏的有氧運動鍛煉項目,如散步、體操和上肢運動,每次鍛煉時間大約為30分鐘,每周運動鍛煉3次左右,保持心率在120次/分以下,避免劇烈運動。

胰島素注射

妊娠期糖尿病不能使用口服降糖藥,以免對胎兒構成不利影響。所以,胰島素則成為了妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長效胰島素,以選擇中、短效胰島素為宜,在餐前使用。

孕期高血糖吃什麼好能降糖(孕婦高血糖怎麼辦)2

孕期血糖高在治療與預防過程中要格外注意,以免對胎兒和母體造成傷害。孕婦需要注意休息運動相結合,控制飲食,調整飲食結構,保持血糖的平穩。

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