總是感到肩頸、項背、腰腿、全身筋骨疼痛，有什麼辦法緩解嗎？今天沈醫生給大家分享一個能夠祛風濕、補肝腎、強筋骨、止疼痛的方子，大家可以收藏，以備不時之需。

前幾天有個患者向我咨詢，說他吹冷風或者下雨的時候就會感覺到腰腿疼，像是身上接了電線，酸麻脹疼，從腰上一路走到腿，别說走路了，連站都不敢站。

再仔細一問，他之前不太注意防護，常年風裡來雨裡去，這樣一來風寒濕邪就在他體内紮了根，時間久了就會堵塞經絡，氣血津液不能正常流通，就會産生疼痛、麻木，也就是我們現在常說的風濕。

今天給大家分享的方子是孫思邈的獨活寄生湯，可以用于風寒濕邪引起痹證。痹證是啥意思呢，他就相當于現在的腰痛、頸椎病、肩周炎、關節炎、老寒腿等等。這個方子有包括14味藥，我分為4組來給大家講解。

第一組是獨活、秦艽、防風，這是一組祛風除濕通絡的藥。

腰痛、風濕病、老寒腿都集中在下半身，而獨活的藥性趨于下肢，專治下肢的風濕痹痛，除此之外，他還能夠散寒祛濕，把身體裡的老寒濕趕走。

防風這味藥，聽名字就知道它的治療範圍和風有關。我們都聽說一個成語叫風吹草動，但是古人卻發現防風草卻能在風中依舊保持挺拔，所以就把它入藥，既能驅散體内留聚的風邪，又能防止外邪再次侵襲。

秦艽也是一味風藥，為什麼用這麼多風藥呢，這是因為風能勝濕，想象一下如果地面上有水，是不是風一吹幹得更快？

而且防風和秦艽還不是一般的風藥，他們倆是風藥中的潤劑，不是冬日的西北風，而是春日和潤的東風，這樣一來既能除濕，又不會太過于燥烈，損傷我們的正氣和津液。第二組是細辛和肉桂，他們是一組溫陽祛寒藥。

細辛這味藥專管在表的寒邪，肉桂能夠補助命門之火，補充體内的陽氣，兩味藥合在一起，激活全身的陽氣，寒邪自然就無處可躲了。寒邪一散，我們的筋骨肌肉都不會再緊縮成一團，疼痛也會得到緩解。

第三組是杜仲、桑寄生和牛膝，這是一組補肝腎、強筋骨的藥物。

杜仲這味藥，如果你把它掰開，會發現中間會有很多絲狀物緊緊連接在一起，就像連接骨頭的筋，所以他強筋骨的作用特别強，筋骨強壯，邪氣就很難侵犯。

桑寄生這味藥是纏繞在桑樹上的小枝條，專治腰腿疼，還能夠補益肝腎，肝主筋、腎主骨，肝腎強，就意味着筋骨壯。

牛膝，除了補肝腎、強筋骨，還能夠引藥、引血下行。這樣一來才能把難以到達的膝蓋以下的風寒濕邪清理幹淨。

第四組是茯苓、人參、甘草、川芎、地黃、當歸、芍藥，這是一組補益氣血的藥物。懂中醫的朋友一眼就能看出來這是氣血雙補的八珍湯去掉了白術，為什麼要補氣血呢？中醫上邪之所湊，其氣必虛。

風寒濕邪在體内，正氣就會去驅趕，但是打不過它們，非但趕不走，還把自己弄了一身傷。這時候我們用這七味藥幫助鞏固正氣，再配合上面的藥把邪氣趕出去。

四組藥合在一起，組成了祛風濕、強筋骨、補肝腎、止痹痛的獨活寄生湯，補正氣、驅邪氣，雙管齊下，疼痛、麻木自然就不見了。你學會了嗎？有問題可以留言，關注我，教你更多中醫知識。

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