不知你有沒有發現，稍不留神，肌膚已經在慢慢地衰老了。眼看鏡中的自己面色暗黃，眼角細紋野蠻生長，肌膚下垂松弛......種種迹象都在提醒我們該抗氧化了！

我們總是希望時間慢一點，再慢一點，雖說肌膚老化這件事情是一個自然的生理過程，但在抗氧化這件事情上，90後可是認真的！

玩笑歸玩笑，今天就給大家說一說抗氧化的那些事兒~

抗氧化到底在抗什麼？

當我們的肌膚長期暴露在紫外線、霧霾、電子輻射等環境中時會産生不可逆的氧化，而氧化會産生自由基。

适當的自由基可以為人體建立有效的防禦系統，一旦過量，則會加速細胞衰老，造成各種肌膚老化現象，具體表現為皮膚出現色斑、膚色暗沉、皺紋、松弛下垂.....

說白了，抗氧化不是抗空氣中的氧，而是對抗體内過多的自由基。從而達到預防肌膚老化的效果，防範肌膚變得更老、更糟、更壞！

關于自由基是什麼，我想一堆物理化學理論你也不願意看，不過你需要知道，自由基從何而來。

簡單來說，自由基除了人體新陳代謝産生外，前文提到的紫外線、霧霾等外界污染也是其主要來源。

雖然人體自身也具有一定抗氧化能力，但當刺激因素過多，或者年齡越來越大時，抗氧化能力就會減弱。而這些過量的自由基如果長時間不消除，就會在體内破壞細胞組織，輕則加速肌膚老化，重則引發各種疾病。

所以想要做好“抗氧化”，首先要學會抵抗過量自由基的産生，比如防曬要做好，健康飲食，規律作息，遠離污染源等；除此之外，還可以借助含抗氧化劑的護膚品來清除自由基，維持肌膚正常代謝，一定程度上防止肌膚老化，減緩衰老。

那麼抗氧化劑又有哪些呢？今天就給大家說說護膚品中常見的那些抗氧化成分。

抗氧化主要成分有哪些？

抗氧化的成分有很多，這次選擇護膚品中常見的幾個成分給大家說一說：

NO.1維生素C

維生素 C是護膚品中最常見的抗氧化成分，也是非常強效的氧化還原劑，尤其是抵抗自由基對于膠原蛋白的氧化。一方面通過犧牲自己來減緩肌膚原本的氧化反應，另一方面通過中和自由基來消除肌膚氧化已經産生的自由基，阻止自由基對皮膚細胞的攻擊。

所以也是抗氧化劑中的主力成分，但因為其具有不穩定性，容易被氧化，所以會在配方上進行調整或者使用VC的衍生物來解決其不穩定的情況。

NO.2 維生素E

另一類主力抗氧化劑是維生素 E，它與自由基相遇後，會犧牲掉自己來降低自由基的攻擊性。擅長抗皮脂氧化，從而減緩肌膚暗沉、毛孔堵塞等問題。和維生素C共同協作的話，抗氧化效果會更好。

NO.3 輔酶Q10

輔酶Q10是人類自身儲備的抗氧化劑，自由基過多時，它能起到輔助作用，燃燒自由基，從而減少自由基的産生。所以輔酶Q10也常發揮其輔助作用添加到護膚品中。

NO.4 白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種天然的二苯乙烯衍生物，其最大的功能莫過于抗氧化了。它具有很強的自由基清除能力，同時可以消耗酪氨酸酶的活性，抑制和捕捉自由基，從而減少黑色素的合成，抑制脂質過度氧化，達到美白、抗衰老的效果。

近幾年白藜蘆醇的風頭很大，口服能不能延年益壽暫沒有考究，但作為護膚外用，的确是一個穩定有效的抗氧化劑，如果與維C或者維E協同合作的話，抗氧效果會更好喔。

NO.5 艾地苯

相較于以上幾種成分，艾地苯可能大家很少聽說。它是一種親脂性化合物，具有清除自由基、抑制脂質過氧化、抑制炎症等能力，從而延緩膠原蛋白流失，減輕黑色素沉着，讓肌膚緊緻、美白、平滑。

它與輔酶Q10結構相似，但分子更小，所以透皮能力也更強，有報告顯示在濃度為1%的情況下，它是超過維C、維E、輔酶Q10的抗氧化冠軍。若是整體抗老，艾地苯确實不錯，若有特别的需求，建議可以用針對性的産品。

同時，它也具有一定的刺激性，一部分人使用後可能會出現肌膚不适的情況，所以使用含有該成分的産品前，先局部試用，沒問題再繼續使用喔。

NO.6 蝦青素

從本質上說，蝦青素是一種類胡蘿蔔素，自帶顔色，所以配方含有蝦青素的産品通常是橙紅色或是淡粉紅色。其既有親脂性，還有親水性，所以抗氧化能力很強，可謂是“一箭雙雕”。且在針對單線态氧這方面，它确實是高手。

但沒有研究可證明“蝦青素的抗氧化能力是維C的6000倍”，所以對于有這種結論的産品，大家看看就好了。而且蝦青素很不穩定，容易褪色失效，所以比較建議晚上使用。

有沒有好用的抗氧化産品？

科顔氏高濃維C玻尿酸精華

參考價：￥650/50ml

科顔氏的這款維C精華可謂是一劑猛藥，蘊含了12.5%的高濃維C，其中10.5%的精純左旋維C可保護肌膚不被氧化，且濃度剛好；另外的2%VCg可延長氧化效果，相比VC，穩定性更好。

一般情況下，VC添加量在10-15%，可以發揮VC最大的作用，所以這款維C精華在抗氧化、拯救垮臉、預防衰老、深層緊緻，美白方面都有不錯的效果。除此之外，還有最佳保濕成分的小分子玻尿酸牢牢鎖住水分，達到深層保濕、淡化細紋的作用。

但VC遇水容易氧化分解，為了保持VC的穩定性，科顔氏采用無水配方，利用Polyol-VC懸浮微囊科技（多元醇包裹技術）來保持VC的穩定性，使VC不會在使用前被氧化，在肌膚中維持活性，滲透至肌膚深層，達到“緊緻不垮臉“的效果。

上臉會有發熱感，略帶微微刺痛，但持續時間不長，不過這也說明這款精華正在作用中，屬于肌膚的正常耐受反應。而且乳液質地很好推開，膚感上很順滑，堅持使用，“緊緻不垮臉“的效果一定超明顯！

修麗可維生素CE複合修護精華液

參考價：￥1490/30ml

修麗可這款精華，也屬于VC VE複配産品。配方極度簡潔，隻有9個成分，核心成分主要是15%VC 1%VE 0.5% 阿魏酸，雖成分簡單，但因為VC和VE協同作用，抗氧化效果倍增，再加上阿魏酸的輔助作用，穩定性也提高不少，抗氧化能力更為出色。

但你看到了它的包裝不利于活性成分穩定，所以這款精華将PH值控制在2.5-3左右，來維持VC的穩定性。也正因如此，酸性比較強，所以部分敏感肌在使用前要确定皮膚耐受才能繼續使用。

使用感上也相對偏油一些，比較适合幹性皮膚，但總的來說，修麗可這款精華具有出色的抗氧化能力，在改善膚色暗黃、防止肌膚老化等方面還是挺不錯的，但不建議和煙酰胺産品搭配使用。

Sesderma白藜蘆醇精華

參考價：￥389/30ml

相信專注護膚的小夥伴對于Sesderma這個牌子都不陌生，這款精華大家肯定也比較熟悉。其主要成分是來自于葡萄葉提取物和葡萄藤提取物的白藜蘆醇，另外還添加了維E和多酚類抗氧劑，抗氧化效果大大提升，做到防禦修複二者兼顧。除此之外，含有維A衍生物，能起到一定的提亮效果，但孕婦最好慎用喔。

輕薄的産品質地，能做到清爽的同時保濕不緊繃，且延展性很好，使用起來好吸收，淡淡的水果清香讓人很舒心。搭配上它家的納米微脂囊技術，能抵達肌膚更深層，幫助肌膚更好吸收，值得一試！

伊麗莎白雅頓鉑粹禦膚精華露

參考價：￥1600/50ml

大名鼎鼎的“橘燦精華”！核心成分是艾地苯，且含量達到了0.5%，能有效延緩膠原蛋白流失。另外，還添加了麥角硫因、二甲基甲氧基苯并二氫吡喃醇、茶葉提取物等有效抗氧化劑，在減少黑色素、延緩皮膚衰老方面很出色，但依舊是孕婦慎用。除了這些抗氧化成分外，還添加了甘油、透明質酸鈉、尿素等多種不錯的保濕成分。

質地是濃稠一些的乳液狀，延展性不錯，易推開。因為含艾地苯的關系，精華顔色呈現出橘黃色。上臉很快就能吸收，且後續不會搓泥什麼的，在提亮膚色和細緻毛孔方面也很出色。總而言之，是一款挺棒的抗氧化精華。

樂敦CC精華美容液

參考價：￥65/20ml

密斯懂建議剛剛接觸抗氧化的小夥伴，可以先用這款低濃度的樂敦CC。入門級抗氧化産品，堅持使用可以提亮膚色，抵禦肌膚老化，同時對于初期痘印和斑點有一定的淡化效果。

配方相對精簡，核心成分是維生素C，濃度在5%左右，同時還搭配了VE衍生物，兩者複配能達到更有效的抗氧化效果。采用甘油劑來保持VC活性，所以質地難免有些油膩，油皮可能不太喜歡，但總的來說性價比挺高，畢竟人無完人，C無完C嘛。

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最後，一定要記住：抗氧化不是對抗氧氣，而是對抗體内的自由基！

抗氧化是一個全面的持久戰，也是不分年齡段的肌膚保養投資，需要我們堅持才能夠有效延緩肌膚衰老，防止皮膚過早産生皺紋、色斑，而不是等到皺紋出來了，才開始采取行動喔。

而且堅持運動、規律作息、健康飲食、良好心情、遠離污染是抗氧化的第一步。其次，堅持使用抗氧化護膚品，也是很重要的一步。

對于“VC能不能在白天使用”這個問題，隻要做好防曬，白天用沒有問題，使用高濃度VC就更要做好防曬工作！

還是那句話，适合自己的才是最好的，循序漸進，千萬不要用力過猛啊！

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