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雜糧營養粥

健康 更新时间:2024-11-29 23:27:13

前言:

大家好,歡迎大家來到《豔豔的美食錄》,美食不可錯過,關注豔豔不會迷路。《豔豔的美食錄》主要教大家烹饪各式各樣的菜肴,豐富我們的餐桌,每個菜品均詳細介紹了原料、做法和特點,讓您的廚藝、廚事、事事通。另外還會向大家介紹一些不同的各地美食和零食。《豔豔的美食錄》口号就是“生活簡簡單單,日子快快樂樂!

本菜介紹:

雜糧包括很多種,我做的這一道雜糧粥選用的是小米、黑豆、燕麥和黑米,再加上紅棗,吃起來非常香甜,而且每一種都有它自己的營養,搭配一起,均衡營養。

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)1

食材:小米、黑豆、燕麥、黑米、紅棗

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)2

1、把所有的食材放入鍋中用水進行清洗一下;

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)3

2、把大紅棗放入鍋中;

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)4

3、放入适量的水;

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)5

4、開始進行熬制;

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)6

5、雜糧紅棗粥熬好了;

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)7

熬出來的粥很黏糊,口感很好,有雜糧的香味,又有紅棗的甜味,早餐正餐都可以,一碗營養雜糧粥吃出健康,吃出美味。

雜糧營養粥(健康營養雜糧粥)8

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