夏日瘦身晚餐，我已經堅持一周了，效果顯著瘦了3斤，你也來試試。一到夏天減肥這件事就顯得特别重要，身材不好穿什麼都不好看，尤其是夏天的衣服都比較輕薄，特别顯身材，如果沒有好身材真的是影響人的自信心。小編已經生過娃了，但是值得驕傲的是體重仍然不過百，還算是個有腰的女人，被人問起有什麼秘訣，其實我現在帶娃比較多，連運動的時間都沒有，唯一的減肥秘訣就是調整飲食了，比如最近這一周我晚飯都是隻喝西紅柿雞蛋湯，一周下來就瘦了3斤，你要不要試試看。
By 小叮當大吃貨
配料：
西紅柿 1、雞蛋 1、細香蔥 适量、精鹽 适量、醋 适量
烹饪步驟：
1.洗好西紅柿備用，并準備1個雞蛋。
2.切好蔥花備用。
3.鍋内放少許油，湯裡油多了容易發胖，大家懂的。
4.放入蔥花。
5.蔥花出香味，放入西紅柿。
6.翻炒均勻後，放入水，根據想喝的量加入就可以。
7.開鍋，雞蛋弄小孔，弄個雞蛋，這樣會感覺雞蛋不少。
8.煮一分鐘左右，放入醋。
9.出鍋，完美。
烹饪小貼士：
挑選西紅柿的要點：1，看顔色。不同顔色的西紅柿具有不同的保健功效，如紅色濃重的，富含番茄紅素，對預防癌症很有好處。橙色的西紅柿，番茄紅素含量少，但胡蘿蔔素含量高一些。粉紅色的西紅柿，含有少量番茄紅素，胡蘿蔔素也較少。淺黃色的西紅柿，含少量胡蘿蔔素，不含番茄紅素。當西紅柿成熟時，色澤會由青變紅。2，看果形。美味的西紅柿要圓、大、有蒂，硬度适宜，富有彈性。扁圓形的果肉薄，正圓形的果肉厚。不要購買帶長尖或畸形的西紅柿，這樣的西紅柿大多是由于過量使用植物生長調節劑造成的。
您有什麼減肥秘訣？
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
