清明夢是不是就是禅定境界?夢境停頓術，也被簡稱為“停頓術，下面我們就來說一說關于清明夢是不是就是禅定境界?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

清明夢是不是就是禅定境界

夢境停頓術，也被簡稱為“停頓術。

原理是一種，讓夢友在知夢之後，放棄所有多餘的動作，暫定所有消耗能量的事情，通過定格夢境來延長清明夢的技巧。

練習方法：

1. 睡前練習：

無論你是在學習夢中之夢，還是清醒入夢，不需要多餘的步驟，堅持自己原來的練習即可；

2. 知夢之後：

很多夢友，在知夢之後，都會有一種緊迫感，在内心深處，會告訴自己：“哇，終于又知夢了，這次我一定要好好享受一下飛行，或是這次我一定要幹嘛幹嘛……”

每次都感覺像是在經曆最後一次清明夢似的，很緊迫的想去完成自己臨睡前的任務，或是去做其他想做的事情。

而在這裡，恰恰相反。

夢隐想告訴夢友的卻是：當你知道自己在做夢之後，停下來，不要有任何動作，也不要急着去體驗任何體驗。

就停留在原地，讓夢境像電影被按下了暫停一樣，暫停下來，

而後，調整一下呼吸，緩慢的蹲下來，試着找到一個讓自己覺得很舒服的姿勢坐在地上。

用眼睛去看，通過夢裡的眼睛去觀察，

無論你在夢裡是第一視角、還是上帝視角，也無論夢裡有沒有你，你都要用夢裡的眼睛去觀察。

認真的看，認真的體悟。

如果，這個時候你的眼前是棵樹，你就去看看樹幹上的紋路，去看看有沒有小螞蟻在上面爬過；

如果，這個時候你的眼前是個門，你就去看看門的把手是什麼樣的，去看看門的材質是不是木質的？門上有沒有雕花呢？

如果，這個時候你的眼前是個女人，你就去看看她的頭發是什麼顔色，看看她的耳朵上有沒有佩戴耳環，她今天有沒有化妝或是其他細節；

當然，每個人的夢境不一樣，所遇的情況也不一樣，我就不在這裡繼續如果了，

具體會遇到什麼，就看夢友自己的運氣了。

夢隐在這裡想說的是，當你真的認真去觀察，去看清楚了。

你慢慢就會發現，自己在清明夢中已經度過了很長時間，而你的夢境卻依然清晰、穩固。

3. 停頓之後

很多夢友會問，觀察結束之後，接下來要幹什麼呢？

夢隐想說，整個夢境都被你鞏固并穩定下來了，接下來要做什麼還需要我教嗎？

想飛的去飛，想跑的去跑，該幹嘛幹嘛去就對了。

總結：在停頓夢境，并且觀察夢境的時候，夢友最好可以順便觀察一下，自己的心态和夢境的結構，并且記錄下來，也算是一種另類的記夢方法。

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