清明夢是不是就是禅定境界?夢境停頓術,也被簡稱為“停頓術,下面我們就來說一說關于清明夢是不是就是禅定境界?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
夢境停頓術,也被簡稱為“停頓術。
原理是一種,讓夢友在知夢之後,放棄所有多餘的動作,暫定所有消耗能量的事情,通過定格夢境來延長清明夢的技巧。
練習方法:
1. 睡前練習:
無論你是在學習夢中之夢,還是清醒入夢,不需要多餘的步驟,堅持自己原來的練習即可;
2. 知夢之後:
很多夢友,在知夢之後,都會有一種緊迫感,在内心深處,會告訴自己:“哇,終于又知夢了,這次我一定要好好享受一下飛行,或是這次我一定要幹嘛幹嘛……”
每次都感覺像是在經曆最後一次清明夢似的,很緊迫的想去完成自己臨睡前的任務,或是去做其他想做的事情。
而在這裡,恰恰相反。
夢隐想告訴夢友的卻是:當你知道自己在做夢之後,停下來,不要有任何動作,也不要急着去體驗任何體驗。
就停留在原地,讓夢境像電影被按下了暫停一樣,暫停下來,
而後,調整一下呼吸,緩慢的蹲下來,試着找到一個讓自己覺得很舒服的姿勢坐在地上。
用眼睛去看,通過夢裡的眼睛去觀察,
無論你在夢裡是第一視角、還是上帝視角,也無論夢裡有沒有你,你都要用夢裡的眼睛去觀察。
認真的看,認真的體悟。
如果,這個時候你的眼前是棵樹,你就去看看樹幹上的紋路,去看看有沒有小螞蟻在上面爬過;
如果,這個時候你的眼前是個門,你就去看看門的把手是什麼樣的,去看看門的材質是不是木質的?門上有沒有雕花呢?
如果,這個時候你的眼前是個女人,你就去看看她的頭發是什麼顔色,看看她的耳朵上有沒有佩戴耳環,她今天有沒有化妝或是其他細節;
當然,每個人的夢境不一樣,所遇的情況也不一樣,我就不在這裡繼續如果了,
具體會遇到什麼,就看夢友自己的運氣了。
夢隐在這裡想說的是,當你真的認真去觀察,去看清楚了。
你慢慢就會發現,自己在清明夢中已經度過了很長時間,而你的夢境卻依然清晰、穩固。
3. 停頓之後
很多夢友會問,觀察結束之後,接下來要幹什麼呢?
夢隐想說,整個夢境都被你鞏固并穩定下來了,接下來要做什麼還需要我教嗎?
想飛的去飛,想跑的去跑,該幹嘛幹嘛去就對了。
總結:在停頓夢境,并且觀察夢境的時候,夢友最好可以順便觀察一下,自己的心态和夢境的結構,并且記錄下來,也算是一種另類的記夢方法。
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