腎髒就像是一位能幹、明事理的“管家”，每天都會盡心盡力地将血液中的營養成分“擇”出來供養各個組織器官，然後通過尿液将剩餘的各種代謝廢物排出體外。要是咱們每天規律飲食、不接觸比如熬夜、吸煙、喝酒、高鹽飲食等的傷腎壞習慣還好，否則本來就很脆弱的腎髒會變得傷痕累累，身體健康難以維系，甚至被腎衰竭“眷顧”。

腎髒受損傷，最為直接的表現是血生化檢查發現肌酐升高，這時候腎髒往往已經損傷了大半兒，如果不及時針對腎損傷進行治療，腎髒會不斷受損，不到腎衰竭很難罷休！不想早早攤上腎衰竭，建議患者做好以下這2點：

1、改掉不良的生活習慣，避免傷腎/二次傷腎。

不少患者常常把肌酐數值的降低當作很重要的事情，但是比如大量飲水、不運動、不吃肉或者一些表面降肌酐的藥物等等，這些是不可取的。首先是要避免熬夜、吸煙、喝酒、服用損傷腎髒的藥物等傷腎習慣，減少腎髒的損傷，不給腎髒增加負擔，減少肌酐的上升/穩定肌酐，這比單純地降低肌酐更有效果，也更有意義。

2、同時給予保護腎髒/腎功能的藥物治療，讓肌酐穩住不上升。

肌酐一旦上升之後，尤其是三五百的數值，想要降低不是那麼容易的事情，先穩住，避免肌酐繼續上升是尤為重要的。常常會使用西醫和中醫相互配合，來達到保護腎功能，避免腎髒繼續受損的目的，進而我們能夠看到肌酐的穩定，以及逐漸下降。

而對于肌酐已經五六百、六七百的腎病患者來講，腎損傷已經很嚴重，此時患者更需要關注的是貧血、電解質紊亂、代謝性酸中毒等等這些到腎病後期常見的并發症，以及血壓、血糖、血脂這些指标的穩定，降糖降壓等各種藥物的種類、用量，也需要專業靠譜的醫生根據整體的病情制定個性化的治療方案。

對于很多腎功能不全，或者患有其他腎病的患者來說，他們會比較關注自己的血肌酐值，血肌酐值也在某種程度上代表着腎髒的情況。在進行血肌酐檢查的時候如果血肌酐值偏高，出現尿毒症的風險就會加大。但并非血肌酐一升高就代表着尿毒症出現了，隻有達到一定數值的時候才能表明到達尿毒症階段。

3、控制鹽的攝取量

對于一些腎功能不全或者其他腎病患者來說，控制鹽的攝取量能夠幫助降低血肌酐。肌酐上升說明腎功能已經開始出現損害，這個時候如果還大量攝取鹽就容易讓腎髒持續受損，最終導緻血肌酐持續上升。

血肌酐數值多少算尿毒症？

肌酐是指肌肉在身體内所代謝出來的一些産物，它主要在平時通過腎髒排洩，當腎髒出現問題肌酐就會儲存在腎髒内而沒辦法排出，容易導緻腎衰竭以及尿毒症的發生。而在平時有很多腎功能不全或者患有其他腎髒疾病的人，會通過檢查血肌酐數值來知道自己的腎髒情況。一般來說，男性的正常肌酐值是44-106umol/L，女性70-106umol/L，而當肌酐數值達到707以上就說明已經進入尿毒症了。

雖然說血肌酐的數值可以顯示腎髒的情況，但并不是血肌肝素質升高就說明自己腎髒出現嚴重疾病。需要注意的是，腎髒功能出現衰竭的臨床表現是肌酐升高，不過要注意在檢查肌酐值時，發現肌酐值有所升高并不能完全判斷是腎髒疾病出現。如果在短期内肌酐值隻是有一點點升高，并且沒有其他臨床症狀的時候，就說明是運動或者飲食導緻的，這種情況屬于生理性，并沒有什麼危險。而如果反複進行血肌酐檢查，發現數值在持續升高時就說明腎髒已經出現疾病以及問題。

由此可見，肌酐檢查是非常重要的，特别是對于一些腎髒不是很好的人。不過也要注意在進行檢查後，若發現自己的肌酐比較高也不要太慌，在出現這種情況的時候需要做反複的檢查，由專業醫生判斷并及時接受治療。

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