《景嶽全書》上說：“五髒之傷，窮必及腎”，熬夜，煙酒，飲食不規律，精神壓力大等等，都會影響腎髒。
這是普遍熬夜、大衆焦慮的時代，越“卷”越焦慮，腎乃藏精儲水之所，如同烈日照水，水枯了，魚怎麼活。生活、工作節奏的加快，飲食的油鹽過重，種種因素影響之下，導緻十人九虛。
與這四點有關
與腎相關，有四個基本的中醫概念，分别是
腎精、腎氣、腎陰、腎陽
精、氣、陰、陽，相為依存，可分而不可離，互制互用
所以一般把腎虛分為腎精虛、腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛四種類型。
腎虛的原因就與這四點有關，四者的症狀也有所不同。
腎精虧虛
腎精虧虛可見小兒生長發育遲緩，成人生育能力減退、早衰、耳鳴、發脫、牙齒松動、健忘等。
腎氣虛
腎氣虛或源于腎精不足，或因于化氣不足，其突出表現為腎的功能低下，如尿後滴瀝不盡、小便次數多而清，頭暈、聽力減退，面色淡白，倦怠乏力，尺脈沉弱等。
腎陽虛
腎陽虛主要表現為溫煦乏力、活力減退，突出表現為在氣虛的基礎上又見各種怕冷，如精神不振、神疲乏力、不耐勞作，畏寒怕冷、四肢發涼，腰膝酸困，或虛喘氣短、呼多吸少；或五更腹瀉；或浮腫，腰以下尤甚；或陰囊收縮、冷濕等。
腎陰虛
腎陰不足，可因水不制火而見虛火内生，也可因失于滋養而見諸症，如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽幹顴紅、齒松發脫、形體消瘦、小便短黃或大便幹結等。
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