今年13歲的女孩小雨（化名），可是讓父母操碎了心。

原來，小雨的身高隻有142厘米，遠遠低于正常水平。因為小雨的父親身高170厘米，小雨母親身高155厘米，按照遺傳規律，此時的小雨身高應該在151厘米至161厘米之間。

為此，小雨的父母專門帶着孩子前往省城的大醫院，看了最好的兒科。可是當醫生看了小雨的骨骼片子表示：“骨齡已經基本完全愈合，隻剩下很小的縫，就算再長估計也就隻能長1-2厘米。”

兒童量身高

聽了醫生的話，小雨的父母當時就非常崩潰，因為兩口子的身高本身就屬于偏矮，現在女兒小雨的身高基本定格在142厘米，這讓他們難以接受。

為了弄清楚小雨身高不再生長的原因，兩口子和醫生詳細地攀談起來。原來，早在7歲時，小雨的身高就比同齡人要矮得多，隻有108厘米，如果按照發育水平，7歲女孩身高正常水平應該在113.3厘米到132.1厘米之間。當時小雨的父母就帶着她去醫院看過，經過評估與檢查，小雨就被診斷為生長激素缺乏症導緻的矮小症。

所謂生長激素缺乏症，是由于基因缺陷或垂體分泌性疾病導緻的體内生長激素不足，從而身高發育較同齡人相比要慢得多。

針對小雨的情況，當時的醫生為小雨制定了促生長治療方案，給予生長激素替代補充治療。好在經過兩年的治療，小雨的身高從108厘米長到了122厘米。看到女兒的身高有了長高的迹象，小雨的父母就放心下來，就停止了小雨的吃藥治療。

骨齡

而真正讓小雨父母犯錯的是，在随後的兩年由于小雨進入到青春期，短時間内小雨在停藥的情況下，身高突然“蹿”到了140厘米。此時小雨的父母認為，小雨沒有吃藥的情況下，身高長得越來越快，看來此前沒有長高是由于沒到時候，于是更加放松了對小雨身高的關注，不僅停藥治療，還沒有及時帶着小雨前往醫院進行複查。

但是随着年齡的增長，在13歲時，小雨的父母發現，小雨的身高卻不再長高了。家長看在眼裡，急在心裡，于是兩口子商量着趕緊帶着小雨去醫院看看。

于是就有了開頭的一幕。

醫生看了小雨的骨骼，表示骨齡基本愈合，不可能再有再多生長的空間。醫生表示：“家長犯的錯，卻耽誤了孩子的一生”。

生長發育

同時醫生表示：“由于現在各種垃圾食品、環境污染、基因遺傳等因素，很多兒童出現生長激素缺乏和早熟的現象，但是很多家長都沒能注意。小雨的父母能關注到小雨的身高異常并且帶着小雨前往醫院治療這已經屬于難能可貴了。但是他們所犯的錯就是在治療的同時，效果并不是很好卻沒有及時更換治療方案，也沒有能堅持治療。一般兒童身高生長的高峰期就是在青春期，對于發育遲緩的兒童在這個階段注意補充生長激素，大多能取得較好的效果。但是小雨的父母卻擅自停了藥，以至于錯過了青春期發育高峰期。”

那麼作為家長們，該如何判斷孩子的身高是否是處于矮小狀态呢？

在兒科醫學中，根據兒童遺傳和生長發育規律，有一個符合絕大多數兒童生長發育的表格值得廣大家長參考，如果兒童身高長期低于P3值，或者是兒童上學時始終坐在班級第一排，始終身高要遠遠低于同齡人，那麼家長均應該注意，及時帶孩子前往醫院進行檢查，并針對性的進行治療。

兒童身高生長發育表格

當然，如果出現以下情況，也應當及時進行治療：

• 3歲以下：身高增長<7cm/年；

• 4歲至青春期前：身高增長<5cm/年；

• 青春期：身高增長<6cm/年。

兒童保健專家也表示，兒童生長發育遲緩被稱為矮小症，目前十分普遍。據此前一項大規模的抽樣調查顯示，浙江省兒童矮小症發病率為3.3%。根據目前的研究，導緻矮小症的原因有很多，主要有生長激素缺乏症、家族性矮小、生長激素抵抗綜合征、Turner綜合征、其他内分泌代謝疾病引發的生長落後等。一旦孩子被診斷為矮小症後，還需要進行一系列的後續檢查，以明确病因，對症治療。

為了避免兒童出現矮小症，家長在日常生活中該如何做呢？

因為兒童的生長發育與遺傳、營養、運動、環境、内分泌等多種因素有關，特别在春季是長高的好時間，專家提醒，想要長高，其實做好這幾件簡單的事情就可以：

均衡膳食

1、均衡膳食，注意營養

兒童的生長發育，不管是身高還是智力，都離不開均衡膳食和營養搭配的飲食。一般來說，并沒有十分明确能夠促進兒童生長發育的食物，就比如說牛奶能夠促進兒童長高是沒有科學依據的，隻能說能夠補充鈣元素。重要的是應該養成孩子不挑食，均衡膳食，規律飲食，不偏食，不吃垃圾食品，不喝碳酸飲料的好習慣。

2、增加戶外運動

兒童的生長發育與戶外運動量有很大關系，戶外運動時，一是能夠增加新陳代謝，促進胃腸道蠕動對營養的吸收；二是能夠增加光照，促進維生素D的合成。另外，戶外運動要增加向上性運動的量，比如跳繩、籃球、羽毛球等。因為經常性向上性的運動，能夠刺激骨骼生長。

戶外運動

3、保證充足的睡眠

兒童的生長發育同樣與充足的睡眠離不開關系。研究顯示，生長激素在睡眠時的分泌量要遠遠大于非睡眠時，特别是在夜晚11點，因此建議兒童一定要保證在晚上9點鐘睡覺。

4、做好兒童保健工作

家長在兒童的整個正常發育過程中，起到了很好的監督作用。因此在整個過程中，要注意做好兒童的保健工作，定期監測身高、體重等發育數據，發現異常，及時就診。

本文綜合整理自浙大一院，僅供科普學習，侵删。

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