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帶着大寶去逛超市，大寶看見新鮮的荔枝就邁不開步了，于是我就買了一些。結了賬出來坐到車裡，大寶就已經迫不及待的剝殼吃上了。看着他吃的一副津津有味的樣子，我忍不住在旁邊不斷地叮囑他：“要少吃、少吃，适可而止就行了。”

大寶一邊吃一邊看着我：“老媽你什麼時候變成唠叨嘴了？”

呃……唠叨？！好吧，我是唠叨了，因為過量吃荔枝，我的小侄女兒可是曾經帶給我一個超級大的心理陰影啊！

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荔枝病的實質是一種“低血糖症”，某些人進食大量鮮荔枝後，可能出現頭暈、惡心、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等症狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，心律不齊、甚至抽搐和突然昏迷等症狀。“荔枝病”一般以兒童為多見。

簡單地說，孩子短時間大量食用荔枝，肝髒不能迅速大量的産生相适應的酶将果糖轉化為葡萄糖吸收，因此血液中果糖濃度明顯升高，并從尿中排出體外，導緻孩子血液中的葡萄糖濃度下降，從而出現低血糖症狀和代謝紊亂。

所以雖然荔枝可口，但不能貪吃哦！

一旦孩子發生"荔枝病"，可立即口服較大量的高濃度葡萄糖水(也可用食糖替代)，然後送往醫院救治。

在"荔枝病"恢複階段，除了保證足量的碳水化合物(米面類)外，還應在飲食中增加動物性蛋白質，比如:雞、鴨、魚、肉、蛋等。

如果是嬰幼兒，還可選用營養成分較高的配方奶，以補充足夠的營養，并提高嬰幼兒免疫力。

1、兒童吃荔枝要适可而止，一次不要過度，更不要空腹吃荔枝，最好是飯後半小時食用，以避免“荔枝病”；

2、可以在吃荔枝前後适當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用，可以預防“虛火”，還具有醒脾消滞的功效；

3、孩子如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀時，媽媽要盡快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩症狀。

除卻荔枝之外，已經進入三伏天的日子裡，這4類水果，媽媽也不能讓孩子多吃（不是不能吃哦）：

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西瓜屬于涼性食物，孩子在短時間内進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上幼兒消化功能沒有發育完全，會出現胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以緻脫水、酸中毒等症狀。出現腹瀉時尤其不能吃，6個月以下的小寶寶最好不要喂食西瓜，可引發高滲性腹瀉。

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香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間内一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成孩子體内鎂鈣的比例失調，危害健康。多吃香蕉還會使孩子因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂，從而引緻導緻腹瀉。孩子空腹時尤其不能吃香蕉，會對心血管産生抑制作用，不利于身體健康。

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菠蘿含有羟色胺，它是一種含氮的有機物，有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用，吃多後會導緻頭痛，過量食用還會傷害腸胃。

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芒果是濕熱性水果，多吃會上火。孩子不宜大量進食芒果，否則皮膚發黃，并對腎髒造成損害。

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大寶聽我說完，一邊默默的收拾荔枝皮，一邊嘀咕着“雖然我還記得自己吃芒果後過敏，嘴巴腫的什麼似得。但是如果西瓜都不要吃，這夏天還要不要人活了！”我不由莞爾，我親愛的寶貝，媽媽不是不讓你這些應季的水果，隻是要和吃荔枝一樣，不要貪多，适可而止就好。否則，夏天沒有了西瓜，沒有了冰淇淋，就好像沒有了幸福的童年一樣呢！

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