“每到春天就過敏，煩死了。”

小圓有過敏性荨麻疹，一到春天的碰到什麼花花草草就容易過敏，一發作起來又疼又癢，十分熬人，甚至有些時候到了半夜還會癢醒。為此，小圓十分苦惱。

看到小圓如此難受，小圓的室友便說：“聽說經常過敏的人免疫力更好，不容易患癌，所以你換個角度來想，這還是好事。”

小圓聽到這話，有了一絲安慰，但是關于過敏不易患癌的話題卻保持懷疑。

關于長期不感冒，亦或者容易過敏的人不易患癌的話題，一直被廣泛讨論，那麼過敏體質的人是不是真的免疫力更好，不易患癌呢？

關于過敏體質的免疫力是不是更強，我們首先要了解下什麼是過敏反應。

過敏反應在醫學上又被稱為“超敏反應”、“變态反應”，當然這裡的變态反應不是心理變态，而是機體接觸某些物質後，身體發生組織損傷或功能紊亂的病理性免疫反應。通俗點說，就是我們常說的對某個物質過敏。舉個例子，當某些物質，例如微生物、花粉、寄生蟲、魚蝦、牛奶、蛋類、藥物等過敏原接觸人體後，人體出現了紅疹、嘔吐等等症狀，這就是過敏反應。

每位發生過敏反應的患者具體情況都不一樣，包括體質、免疫狀态、受損髒器組織等，所以出現的症狀以及嚴重程度也有所不同。

部分人認為，經常過敏的人能夠刺激我們的免疫系統，讓免疫系統一直處于工作的狀态，因此更不容易患癌。誠然，我們上部分已經講到了過敏和免疫力确實有一定的關聯，但容易過敏的人免疫力強，這個想法是錯誤的。

當出現過敏的時候，多半說明人體的免疫反應過強了，将原本可能無害的“外界對象”當做危險的信号，從而盲目發起攻擊，使人出現紅疹、皮膚瘙癢、眼睛發紅、打噴嚏、流鼻涕等症狀，這是免疫系統失衡的表現，并不是代表免疫力更好。因為一個健康的免疫系統，肯定是處于一種平衡的狀态，既可以有足夠的力量去抵禦疾病的侵襲，也能遮掩自己的“鋒芒”，不顯示出過強的殺傷力，避免引發其它問題，比如過敏。

所以過敏體質的人并不是免疫力就更好，不易患癌這一說就更别說了。

竟然經常過敏的人并不是不容易患癌，那麼在春季過敏高發的季節，我們應該如何預防過敏，來避免出現身體上的不适。

1、遠離過敏源

過敏發生的主要條件之一便是接觸到過敏源。而過敏原的接觸方式有很多，有通過呼吸進入人體的，有通過皮膚接觸的，還有一些人對于特定的食物過敏，所以想要了解具體的過免疫，最好能到醫院做個過敏源檢測，找出過敏源，之後盡量避開過敏源。

2、注意飲食，鍛煉提升抵抗力

飲食也是導緻過敏的一大因素，所以想要預防過敏，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物，堅決遠離那些已知的過敏食物，多吃一些新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，對預防過敏有一定幫助；同時積極參加體育鍛煉，提升抵抗力，從而更好地預防過敏。

3、外出做好防護

有過敏體質的人，盡量避免在花季去賞花。外出的時候一定要做好防護，佩戴口罩、眼鏡，尤其是去樹多、草多的地方，最好穿長袖、長褲，減少裸露的部位，防止小蟲子叮咬。回家後立即洗手、洗臉，并及時換上幹淨的衣物。

當出現過敏的時候，如果情節比較嚴重，要及時就醫診治，不然是很危險的。

過敏體質者并不是發生癌症的風險就低，但這些人确确實實是癌症的高發人群。假如你正是這4種“癌症候選人”，則要及時調整過來了。

• 總熬夜的人

英國科學癌症研究中心一項研究，在調研了1000餘名30-50歲的癌症患者後，發現其中大約有99.3%的人都有熬夜的習慣，基本都超過淩晨12點才睡。而熬夜可導緻生物鐘紊亂，影響人體褪黑素形成，從而提升白血病、乳腺癌、前列腺癌等病的風險。所以建議大家還是早點睡，建議在11點之前！

• 久坐不動的人

久坐不僅傷頸椎、脊椎，還會使人體免疫細胞的數量減少，再加上久坐不動，攝入進去的食物也不易消化，時間久了，也會加大腸胃負擔，提升胃癌、腸癌等癌症的發病風險。所以建議大家在連續坐40分鐘以後，建議可以起來活動活動。

• 果蔬吃得少

有的人偏愛大魚大肉，對于蔬菜水果不屑一顧，而這樣的結果就是導緻超重、肥胖，而肥胖與腸癌、乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有一定的關系。所以建議大家還是均衡來吃，多吃蔬果少吃肉，蔬菜一天應吃400g以上，肉建議不要超過75g。

• 長時間吃剩菜剩飯的人

隔夜蔬菜很容易産生亞硝酸鹽，這種物質如果和胃酸起反應後就會形成亞硝胺，易引起胃癌、腸癌等疾病，因此經常吃這些菜的人容易增加患胃腸道疾病的風險，因此要少吃。

春季百花齊放，萬物生長，生機盎然，對于很多人來說，都是比較向往的，但對于有過敏體質的人來說，卻有苦難言，但是也别慌，隻要你做好防護，已然可以安然度“春”。至于“經常過敏的人免疫力更好，不容易患癌”這種說法，大家聽聽就好，無需當真。

參考資料：

[1]容小翔.如何預防春季過敏[J].養生月刊，2013：411.

[2]lvy,王夕文,芒卡.春季過敏早預防[J].《健康之家》,2016:89-89.

[3]科普 | 這5種人是"癌症高發人群"！快看看自己在不在其中？.中國食品藥品監管雜志 .2020-04-08

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