睡衣,不僅是一塊簡單的布料,它在我們睡覺時,還擔負着兩大重任——調節體溫和維持體表幹爽。身體感覺對入睡的影響非常大,所以,就最近的高溫天氣來說,一件優秀的睡衣一定要做到以下幾點:
能快速散熱。睡眠時皮膚血管擴張,出汗量增加,因此與睡醒時對比,體熱的散熱量也增加。怎麼散熱?露出散熱重點部位,根據人體區域體溫,對女生來說,重點部位就是肢體末端以及小腿。而對男生來說,哪哪兒都是散熱的重點部位。
能維持體表幹爽。睡眠時容易出汗,通常健康成年人一晚上的出汗量大約有200-300mg。睡眠情況下的排汗量相當可觀,不過人體各個部位的出汗強度是不一樣的,後背、前胸、腋窩、後腰、臀等部位出汗量較多,隻要抓住重點解決,就可以了。綜上,夏天睡覺時,最好穿着真絲等透氣性良好的短褲,女生可以考慮棉麻材質的睡裙,可以讓你睡覺時有更絲滑的體驗。
博士一分鐘,姿勢漲不停
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