乳房是每個女性驕傲的資本，也是女性朋友最容易出問題的一個部位了，乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了，乳腺增生除了使用好的治療方法以外，日常的飲食對病情難否快速恢複也有着很大的影響，因此對于乳腺增生患者來說日常一定要注意科學飲食，學會拒絕不利于身體恢複的食物。那麼乳腺增生如何調理?

九大食療方法

1、海帶鼈甲豬肉湯

制作：海帶65克(清水洗去雜質，泡脹切塊)、鼈甲65克(打碎)、豬瘦肉65克共煮湯，湯成後加入适量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服并吃海帶。

2、肉苁蓉歸芍蜜飲

制作：将肉苁蓉15克、當歸10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘葉10克、半夏10克分别揀去雜質，洗淨晾幹或切碎同放入砂鍋，加适量水浸泡片刻煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁放入容器，待其溫熱時加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲

制作：将香附20克、路路通30克、郁金10克、金橘葉15克洗淨入鍋，加适量水煎煮30分鐘，去渣取汁待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

制作：将枸橘李100克曬幹或烘幹研成細粉裝瓶備用。每日2次每次取枸橘李幹粉5克，用适量黃酒加溫開水(調勻)送服。

5、橘餅飲

制作：将金橘餅50克洗淨、瀝水後切碎放入砂鍋，加适量水用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時嚼食金橘餅。

6、金橘葉茶

制作：将金橘葉(幹品)30克洗淨、晾幹後切碎放入砂鍋，加水浸泡片刻煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾取汁放入容器中即成。可代茶飲或當飲料，早、晚分服。

7、刀豆木瓜肉片湯

制作：先将豬肉50克洗淨切成薄片，放入碗中加精鹽濕澱粉适量，抓揉均勻備用。将刀豆50克、木瓜100克洗淨、木瓜切成片與刀豆同放入砂鍋，加适量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁後同入砂鍋，視濾液量可加适量清水大火煮沸，加入肉片拌勻，倒入黃酒适量再煮至沸，加蔥花、姜末适量，并加少許精鹽拌勻即成。可當湯佐餐随意食用，當日吃完。

8、玫瑰蠶豆花茶

制作：将玫瑰花6克、蠶豆花10克分别洗淨、瀝幹，一同放入茶杯中加開水沖泡蓋上茶杯蓋焖10分鐘即成。可代茶飲或當飲料，早、晚分服。

9、蘿蔔拌海蜇皮

制作：将白蘿蔔200克洗淨、切成細絲、用精鹽2克拌透。将海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗再用冷水漂清、擠幹與蘿蔔絲一起放碗内拌勻。炒鍋上火下植物油50毫升燒熱、放入蔥花3克炸香趁熱倒入碗内加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。

乳腺增生七大禁忌

1、咖啡、可可、巧克力：這些是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對于得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。

2、蜂蜜：很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

3、酒精：喝酒已經不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外煙也會影響乳腺增生的恢複的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。

4、豐乳保健品：豐乳保健品被很多女性錯誤的認為對乳房健康有好處，帶領這些産品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。

5、刺激性食物：吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢複也是會産生不利影響的。

6、油煎、黴變、腌制的食物：生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物裡面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。

7、大補的食物：很多人在生病之後都會給自己吃一些大補的食物，其實對于乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利于乳腺增生病情的恢複，因此日常進補也要适當。

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