胃部反複有不适感，應該重視起來，因為胃部疾病類型多，有的通過飲食調理可以改善，有的需要及時用藥才能緩解，應該明确其類型，嚴重程度，可不要耽誤。而胃寒作為中醫名詞術語，指的是脾胃陽氣缺乏而出現的病症，會有消化不良，胃部疼痛等症狀。那麼，胃寒是否有種類的區分？
胃寒實際上有種類的不同，有的人出現的是胃虛寒，也就是胃陽虛，特點是胃口下降、疲倦乏力、胃寒怕冷、胃部冷痛。還有的人出現胃實寒，特點是胃部出現的疼痛較劇烈，攝入性質寒涼，生冷食物後加重，還有惡心嘔吐，舌苔發白等症狀，需區分類型後正确調理。
如何調理胃寒？
1、飲食健康許多人不知道胃寒應該如何調理，實際上許多類型食物都可以輔助改善胃寒症狀，其中生姜、羊肉、烏雞、豬肚、茴香都可以用來調理，這些食物大多性質偏溫和，可以達到溫補作用。
如果此時還攝入生冷，性質寒涼食物，會讓病症加重，從而增加身體的不适感。因此，在調理過程中要先從飲食入手，了解食物的性質，身體适應情況，不要再繼續暴飲暴食，随意飲食。
中藥調理是讓胃寒表現緩解的方法，如果出現的是胃虛寒，可以用黨參、白術、桂枝、幹姜、高粱、姜等來調理。有的人出現胃實寒，藥方包括陳皮、甘草、木香、茯苓、草豆蔻、厚樸。
通過對症用藥，正确用藥等發揮藥效，可以達到溫補脾胃，緩解胃寒症狀的效果，從而減輕患者負擔。
3、戒煙戒酒有胃寒表現的人需戒煙戒酒，通過改掉不良的生活習慣來緩解病症。因為吸煙過程中有害物質的獲取會影響胃黏膜血液供應，另外，黏膜細胞的修複和再生會受影響。而酒精刺激性大，也會損傷胃黏膜，在原本有胃寒或者其他胃病的基礎上放縱自己煙酒不離身，病症會加重，甚至引發其他新的問題。
為了盡快控制，這些錯誤的生活方式需摒棄。
做好防寒保暖工作，避免腹部受涼，對胃寒症狀有改善效果，特别是到了炎熱的夏季，很多人覺得空調盡快降溫讓室内保持舒适最重要，殊不知空調溫度調節不當，長時間暴露在寒冷環境中，腹部沒有重視保暖，可能會讓寒氣入侵，進而加重疾病。
而到了秋冬季節早晚溫差大，應該選擇合适衣物，才能避免受涼。如果在保暖這方面疏忽大意，有加重病情的可能。
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