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荸荠和蘿蔔一起吃能吃多少

生活 更新时间:2024-12-23 19:42:45

荸荠和蘿蔔一起吃能吃多少?能一起吃,但要注意食用量 荸荠和蘿蔔的主要成分都是水分,的碳水化合物,蛋白質、脂質、纖維素含量不算高;還含有一定的水溶性維生、脂溶性維生素和礦物成分,食物成分之間不會相互反應,導緻營養成分降低,因此可以一起食用但是荸荠性寒,味甘,白蘿蔔性涼,一起食用會加重腸道的滑利性,食用過多會出現腹瀉的情況,影響身體健康,下面我們就來聊聊關于荸荠和蘿蔔一起吃能吃多少?接下來我們就一起去了解一下吧!

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荸荠和蘿蔔一起吃能吃多少

能一起吃,但要注意食用量。

荸荠和蘿蔔的主要成分都是水分,的碳水化合物,蛋白質、脂質、纖維素含量不算高;還含有一定的水溶性維生、脂溶性維生素和礦物成分,食物成分之間不會相互反應,導緻營養成分降低,因此可以一起食用。但是荸荠性寒,味甘,白蘿蔔性涼,一起食用會加重腸道的滑利性,食用過多會出現腹瀉的情況,影響身體健康。

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