急性腸胃炎是常見的腸胃疾病,是因為胃腸粘膜的急性炎症引起,通常是因為細菌、病毒感染導緻。
所謂病從口入,吃是引發急性腸胃炎最主要的原因,并且因為吃導緻急性腸胃炎的原因還有以下三種:
1,暴飲暴食
腸胃的消化功能因人而異,有些人的腸胃較為脆弱,暴飲暴食會讓胃腸粘膜受到損傷。胃腸粘膜損傷後變得脆弱容易感染細菌,從而導緻急性腸胃炎的發生;
2,飯前不洗手
人的手每天接觸了多少東西就有多少種細菌附着在手上,因此,如果在吃飯前沒能清洗幹淨,會導緻細菌與食物一起進入體内,胃腸極易被細菌感染。尤其是食用需要用手抓的食物時,食用前一定要洗手;
3,海鮮、生冷食品
海鮮食品雖然鮮美,但部分人存在對海鮮過敏的情況,在不知情的情況下,食用海鮮容易引發急性腸胃炎;還有就是生冷的食物,例如刺身。有些人喜歡生食一些食物,在制作過程中,隻是将食物切片,并沒有高溫消毒,很容易因為生食引發腸胃炎。
通常出現急性腸胃炎後,會出現以下幾種症狀:
1,腹瀉
腹瀉是急性腸胃炎最常見的症狀,得了急性腸胃炎的患者,在腹瀉是,大便稀而不成型,如果腹瀉次數較多,則應立即就醫。
2,惡心嘔吐
伴随腹瀉的還有嘔吐,症狀輕一些的患者或隻有惡心的症狀,而嚴重的會上吐下瀉,甚至會将胃酸或膽汁吐出。
3,發熱
因為急性腸胃炎也是一種炎症,在情況嚴重時甚至會引發發熱。
出現急性腸胃炎之後,我們要怎麼做才能将不适降到最低?
首先及時就醫是必要的,在治療過程中,要保證水分的補充,通常因為上吐下瀉導緻體内水分會大量流失。
在飲食上需要額外注意,治療期間,飲食以清淡為主,稀飯類食物為最佳選擇。油膩食品最好不要食用,在腸胃恢複正常功能之前,還沒有能力将油脂完全消化。
另外還可以食用一些面食,面食當中會含有一些堿,并且面條相對比較容易消化,不會對腸胃帶來多大的負擔。
在治療期間,牛奶是不能飲用的。牛奶中含有油脂,而油脂在腸道中會給腸道帶來負擔,不利于病情的恢複;并且一些産氣的食物不能吃,例如紅薯之類的,這類食物在食用後容易産生氣體,在腸胃中會帶來飽脹感,給患者帶來不适。
結語:為了避免急性腸胃炎的發生,在飲食上我們應該以做到清潔,并以熟食為主,不夠清潔和生食都會帶來緻病的細菌。而如果已經患上急性腸胃炎,應及時就醫,并且在飲食上需要注意文中提到的,最後是要保持休息,通常患者的精神狀态會因為上吐下瀉而變得萎靡。
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